Eén van de zaken die je sneller ziek maken is weinig eten. Probeer maar eens uit: tijdens een verkoudheid of griep zeer weinig eten, of zeer veel eten. Dag en nacht verschil is dat. Een lichaam dat massa's voeding binnenkrijgt heeft veel meer reserves, veel meer energie, vaak ook meer vitaminen en een betere productie van witte bloedlichaampjes. Voorts moet je je afvragen waarom er van nature dikke en dunne mensen zijn. Mensen die dun gebouwd zijn met een dunne vetlaag zijn zo gebouwd omdat in hun genen staat geschreven dat ze gebouwd zijn voor een warm klimaat. Dun lichaam= betere afkoeling. Maar gevoeliger voor ziekten die in een kouder klimaat vooral een probleem vormen.