XXL Nutrition

Macaroni met kip in zelf gemaakte tomaten saus.

gurumaster

Mega noob
Elite Member
Lid sinds
28 nov 2004
Berichten
1.024
Waardering
52
wat hebben we nodig.

1 kopje macaroni.
150 gram kip.
1 blikje tomaten puree.
4 eetlepels magere melk.
1/2 eetlepel echte honing.*
1teentje knoflook+ 1 klein uitje.
1Theelepeltje olijven olie.
snufje tijm kruide.

En natuurlijk de bakpan en de kookpan. :D

We baken de kip,beter nog grillen, en op het laatst in stukjes snijden. :thumbup: .

De macaroni koken.

*En op het laatst de saus make.
*Dit gaat als volgs,men Fruit het uitje en de knoflook even op in een theelepeltje olijvenolie, doe de tomaten pure uit blik in een erbij,dit verwarmt men,dan doe je langszaam eetlepel voor eetlepel de mageremelk erbij,en nu doe je de 1/2 eetlepel honing erbij met de kruide.
Dit allemaal op een zacht vuur verwarmen(dit om carmelisering van de suiker teverkomen).Smakelijk eten allemaal :lick:

*Echte honing kan je testen door honing op een papiertje te doen, als het P. in fik vliegd is het geen echte honing,omdat het dan van suiker is gemaakt,dit komt omdat suiker geen vaste stof is net als honing, dus heeft suiker meer zuurstof. :thumb:
 
Terug
Naar boven