XXL Nutrition

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

damn good work

die pics van jouw gezichten tijdens de lifts zijn altijd priceless :roflol:
 
Aaaarrgghh piraat! Haha was mooie wedstrijd, gefeliciteerd!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.703
http://www.youtube.com/watch?v=rAwm4YSWsoQ

http://www.youtube.com/watch?v=X100zX-LrYc

http://www.youtube.com/watch?v=k-jj3ldpxfw

---------- Post toegevoegd Mon 5 Nov 2012 om 10:35 ----------

een echte strijder! mooie prestatie vandaag

Hahaha, thanks :D jammer dat jij niet mee hebt gedaan !

Was trouwens ook epic hoe jij als een gestoorde een minuut lang aan die bar bleef trekken bij 280 DL. :D

Dat is 1 van mn eigenschappen :D

I have pleased our grace the pirate king, I can die satisfied now :)

Aye :)

Piraat, ik heb weer enorm van je genoten! En volgens mij heb je prostaatstotert weer teruggepakt ;)

Beest, ik heb er ook van genoten !! Dat NL record van jou en Jarno op de log waren goud waard, echt vet om hier deel van mogen uit te maken !!

damn good work

die pics van jouw gezichten tijdens de lifts zijn altijd priceless :roflol:

Thanks, hahaha :D

Aaaarrgghh piraat! Haha was mooie wedstrijd, gefeliciteerd!

Aaaarrgghh, thanks, uberbrutale demo ook !!
 
strong camerawork = strong :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.706
Pendlay row against bands

55-3 * elke set tegen single blue
60-3
65-3
70-3
75-3

Speed deadlift against bands

100-1 * elke set tegen single blue
110-1
120-1
130-1
140-1 belt
150-1
150-1
150-1

Stiff legged deadlift against bands

100-3 * elke set tegen single blue
100-3
100-3
100-3
100-3
100-3
100-3
100-3

Strict press

45-10
50-10
55-10
60-10
45-10
45-10
45-10
 
Sanca ook gelijk weer aan het ijzer. Was netjes gisteren man!
 
Mooie pr's weg gezet daar zondag!! Was mooi om te zien kerel!!
 
Bad ass deadlifting brosef !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.710
Klokov press

45-6
50-6
55-6
60-6
65-1
70-1

BTN pushpress

65-2
75-2
85-2
95-2

One armed 60mm dumbbell press

34-1 + 1
39-1 + 1
44-1 + 0 fail met links
49-1 R
54-1 R
59-0 R is alweer lang geleden, kwestie van opnieuw "durven"
39-1 L
39-1 L
39-1 L

Facepull rope

20-8
30-8
40-8
50-8

Band pull apparts

blue 3 x 12

OH band pull apparts

blue 3 x 12

Band pull apparts

green 1 x 7 en 1 x 3 :D


Sanca ook gelijk weer aan het ijzer. Was netjes gisteren man!

Het was echt een dijk van een wedstrijd, heerlijk hoe de PR's door de zaal vlogen, jou 300 DL was zeker ook een van de hoogtepunten !!

Mooie pr's weg gezet daar zondag!! Was mooi om te zien kerel!!

Thanks kerel, volgend jaar moet jij ook gewoon meedoen !

Bad ass deadlifting brosef !

Dank broeder
 
Ik zie dat je Jarno Hams verslaan hebt in de totaal-uitslag. Netjes :D
 
"son, I'm proud" :D

good sancaman!
 
Volgend jaar doe ik 100% zeker mee!! Was echt een top sfeer daar!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.715
Squat against chains

50-3 * elke set tegen 48kg chains
70-3
90-3
110-1 belt
130-1
140-1
90-3 belt uit
90-3
90-3
90-3
90-3

Frontsquat against chains

50-1 * elke set tegen 48kg chains
70-1
90-1 belt

Strict press

55-1
65-1
75-1
85-3

One armed strict dumbbell press

30-6
30-6
30-6
30-6
30-12 R + 8 L

Hamercurl

30-3
30-3
30-3
30-4
30-4
30-6

Ik zie dat je Jarno Hams verslaan hebt in de totaal-uitslag. Netjes :D

Ja, ik had best een goede dag :D

"son, I'm proud" :D

good sancaman!

Thanks matey !!

Volgend jaar doe ik 100% zeker mee!! Was echt een top sfeer daar!

Looking forward to battle !!


Hahaha, nog eens bedankt man :D
 
stevige full body training bro!
 
Mooi totaal gewicht met die chains. Altijd lekkere oefening
 
Lekkere training man!

Alleen jammer van die press... :trollface:
 
Ik chain je er binnenkort uit!!! :trollface:
 
Terug
Naar boven