Fitness Seller

Meer cardio, minder KT voor vetverbranding?

K

Karl Heinz

Novice
Lid sinds
18 mei 2011
Berichten
19
Waardering
0
Lengte
1m95
Ik doe standaard 1 uur KT en 30 min cardio. Ik train al een tijdje en vraag me af als ik te weinig cardio doe aangezien ik nauwelijks vet verbrand.
Klik om meer te lezen...
 
Kijk eens naar je voeding
 
Zeker geen gas terugnemen op je KT. In tegendeel, blijf zwaar trainen op je KT.
Kijk eerst naar je voeding. Veel kans dat daar al iets mis mee is. Als je alles getriplechecked hebt, schroef dan je cardio wat op.
 
inderdaad KT zo laten, ik zorg er in de cut altijd voor dat ik minstens zo hard train, zo niet harder. Cardio kun je nog verlengen naar 45 min, langer zou ik niet doen.

Hoe vaak doe je dit in de week dan?
 
Ik denk dat je ook eerst op je voeding moet letten. Wanneer je half uur cardio doet 3x in de week en je hebt un gebalanceerd voedingsschema dan moet je vet gaan verbranden. Succes!
 
Wat doe je voor cardio?
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven