MuscleMeat

mijn chest goed gegroeid?

BearelleJonas zei:
Voor velen niet iig :p, weljah dan zou hij beter eerst wat harder trainen en voeding aanpassen. Voeding is ook belangrijk daar niet van, maar trainen blijft nog altijd de prioriteit imo. Voeding of niet, als je je helemaal kapotwerkt in de gym gaat je lichaam daar gewoon van veranderen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

als je je spieren niet voedt na een loeiharde training ben je simpelweg katabool bezig. En sorry voor jou, maar het merendeel op DBB zal je vertellen dat voeding>hard trainen.
 
Guts zei:
als je je spieren niet voedt na een loeiharde training ben je simpelweg katabool bezig. En sorry voor jou, maar het merendeel op DBB zal je vertellen dat voeding>hard trainen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tsjah, hard trainen is voor mij meer basics dan voeding. Maar ieder zijn mening natuurlijk :).
 
hard work
 
Lol ik merkte nooit vooruitgang totdat ik op voeding ging letten en ik trainde altijd hard. Ik at gwn simpel weg te weinig om te kunnen groeien. Dezelfde gold voor een vriend van mij. Hij trainde een jaar echt hard maar ging neit vooruit. Het ligt ook wel wat voor lichaam type je hebt dat de verschill groter maakt. Voor ectomorphs is het heel bijlangerijk dat ze goed en veel eten anders ga je gewoon niet groeien. Voor Meso en Endo ligt dit weer een beetje anders. Ze moeten wel goed blijven eten maar toch zullen ze sneller spier aankomen door in vergelijking minder te eten dan ectos. Sowieso is het voeding>training. Voeding is een lifestyle. Je bent er de hele dag mee bezig met vergeleken 1 uur trainen per dag.
 
iedereen is wel aan het zeiken hier geloof ik, maar voor 15j is het echt wel netjes om er al zo bij te lopen

Ga lekker zo door TS.
Worden de beentjes ook getraind?
 
Prima voor je leeftijd! Lekker doorgaan, compounds (stronglifts) en een goed voeding schema. Succes
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #49
baksteen123 zei:
iedereen is wel aan het zeiken hier geloof ik, maar voor 15j is het echt wel netjes om er al zo bij te lopen

Ga lekker zo door TS.
Worden de beentjes ook getraind?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

jawel de benen zijn heel goed getraind zelfs, maar omdat ik te behaard ben wou ik dat niet laten zien :o
 
BearelleJonas zei:
Lol, ik zeg ook niet dat voeding niet belangrijk is. Ik vind alleen dat het hier nogal overrated wordt. De basis is gewoon het trainen, met goede voeding wordt het alleen maar beter. Maar ipv eerst te kijken naar een trainingsschema , roept iedereen hier altijd eerst over een voedingsschema. Terwijl ik het eerder in de andere volgorde zie.

Vanaf een bepaald niveau is een voedingsschema ook de enige optie om nog verder te groeien. Maar de basis zou moeten mogelijk zijn zonder extreem uitgedokterde kcals.

Nuja ik zeg het , het is maar mijn bescheiden mening, vind gewoon dat de focus gewoon 1st op het trainen moet gelegd worden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Komt omdat de meeste bitches lui zijn. Het is inderdaad trainen boven voeding. Maar het 1 kan het ander niet vervangen
 
Je bent echt jacked man voor je gewicht. Geweldige fotos. Super size, ziet er echt dik en strak uit. Hou ons op de hoogte van je progressie kerel. Laat ons zien wat je in huis hebt. Ik wil zien hoe fukin groot, solide, en strak je kan worden. Bedankt voor de motivatie.
 
Laatst bewerkt:
Waarom posten mensen altijd de meest onduidelijke foto's! WTF man
 
Guts zei:
als je je spieren niet voedt na een loeiharde training ben je simpelweg katabool bezig. En sorry voor jou, maar het merendeel op DBB zal je vertellen dat voeding>hard trainen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Kan wel dat het ''merendeel op DBB'' het zegt, alleen zal je er niet veel aan hebben.
Als je bulkt zonder te trainen, waar kom je dan? ..precies, niet erg ver.
Als je traint zonder te bulken, waar kom je dan? ..juist, geen precies dit keer, je zal er beter uitzien dan dat je bulkt zonder te trainen.
Allebeide onderwerpen zijn belangrijk.
 
maar waar zijn we nu eigelijk over bezig? hard trainen? persoonlijk vind ik dit een enorme paradox. IEDEREEN DIE SERIEUS TRAINT, TRAINT HARD, wie de **** gaat er nu naar de gym en denkt 'ohw laat ik eens met 12kg dumbbell pressen, kwil me niet overtrainen'. Ik train ALTIJD tot fail, en jullie wss ook. Dus nogmaals: hard trainen is vanzelfsprekend. Maar die zware trainingen MOETEN ondersteund worden door correcte voeding om een goed resultaat te behalen ( en dan spreek ik niet over noobgains )
 
Guts zei:
maar waar zijn we nu eigelijk over bezig? hard trainen? persoonlijk vind ik dit een enorme paradox. IEDEREEN DIE SERIEUS TRAINT, TRAINT HARD, wie de **** gaat er nu naar de gym en denkt 'ohw laat ik eens met 12kg dumbbell pressen, kwil me niet overtrainen'. Ik train ALTIJD tot fail, en jullie wss ook. Dus nogmaals: hard trainen is vanzelfsprekend. Maar die zware trainingen MOETEN ondersteund worden door correcte voeding om een goed resultaat te behalen ( en dan spreek ik niet over noobgains )
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
er zijn ook trainingen waar ik bewust wat minder gas geef omdat ik voel dat ik vermoeid ben en dat het beter is om op die training niet voluit te gaan.
Is meer een gevoel, of het slim is weet ik niet... maar ik hou er iig wel blessures mee buiten de deur (door niet iedere training maximaal te willen gaan bij bv een squat deadlift of bench)
 
baksteen123 zei:
er zijn ook trainingen waar ik bewust wat minder gas geef omdat ik voel dat ik vermoeid ben en dat het beter is om op die training niet voluit te gaan.
Is meer een gevoel, of het slim is weet ik niet... maar ik hou er iig wel blessures mee buiten de deur (door niet iedere training maximaal te willen gaan bij bv een squat deadlift of bench)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

das natuurlijk iets anders, maar begrijpelijk hoor :)
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven