Hoj, ik ben even benieuwd wat jullie vinden over wat ik ongeveer elke dag naar binnen werk. Wil graag weten of ik een beetje goed zit kwa voeding en elk soort kritiek is daarom ook gewenst.
heb geen voedingsschemaofzo maar eet wel dagelijks dezelfde dingen:
7.00 : Bak magere kwark met 4 boterhammen pindakaas plus koffie en water
10.00 : 3 boterhammen met 2 eieren waarvan 0,5 met dooier (water erbij)
12.00 : 3 boterhammen met 3 eieren waarvan 0,5 met dooier (water erbij)
15.00 : 2 boterhammen met 2 eieren waarvan 1 met dooier (water erbij)
17.30 : avondeten ong 4 aardappelen met veel groente en bv 1 karbonade
20.00 : Bak magere kwark
ben arme student dus heb niet zoveel geld om ander kwalitatief voedsel te halen(tonijn en dergelijk)
commentaar gewenst
heb geen voedingsschemaofzo maar eet wel dagelijks dezelfde dingen:
7.00 : Bak magere kwark met 4 boterhammen pindakaas plus koffie en water
10.00 : 3 boterhammen met 2 eieren waarvan 0,5 met dooier (water erbij)
12.00 : 3 boterhammen met 3 eieren waarvan 0,5 met dooier (water erbij)
15.00 : 2 boterhammen met 2 eieren waarvan 1 met dooier (water erbij)
17.30 : avondeten ong 4 aardappelen met veel groente en bv 1 karbonade
20.00 : Bak magere kwark
ben arme student dus heb niet zoveel geld om ander kwalitatief voedsel te halen(tonijn en dergelijk)
commentaar gewenst
