Mijn hele Gymverhaal + eerste kuur info .

[GruX]

Gewoon lekker test 500 doen. Beste beginners kuurtje en lekker simpel houden.

Bevalt het goed kan je altijd nog gaan stacken in de toekomst.

Ps: Zou hcg mee laten lopen.

 

[Bva]

Wat zijn je huidige krachtstats?
En lengte/gewicht?

1m68 70 kg
Bench 1 rep max 100kg

Squat 1 rep max geen idee , setjes van 8reps met 100 kg , zelfde verhaal voor deadlift .

 

[NLforPresident]

Met zulke krachtstats moet er naturel nog flink wat te winnen zijn. Zeker wanneer je je lage bf% aan de kant schuift. Je deadlift en squat zijn in vergelijking veel te laag.

Is een tijdje op kracht trainen (met caloverschot) geen aantrekkelijke optie? Gainen zal daarna makkelijker zijn.

 

[Drunkenmaster]

Met zulke krachtstats moet er naturel nog flink wat te winnen zijn. Zeker wanneer je je lage bf% aan de kant schuift. Je deadlift en squat zijn in vergelijking veel te laag.

Is een tijdje op kracht trainen (met caloverschot) geen aantrekkelijke optie? Gainen zal daarna makkelijker zijn.

Heb je zijn fysiek gezien? Zijn er wel die veel slechter beginnen kuren zijn .

En kracht maakt veel uit voor spiermassa .