MuscleMeat

mijn ontbijt van 2000 kcals

Ciko

Ciko

Freaky Bodybuilder
Lid sinds
25 jun 2006
Berichten
6.099
Waardering
1
ja hoor mijn dikke 1e meal van 2000 kcals niet normaal meer had zon honger bleef maar ete en ete.


100 gram brinta met 1.5 liter melk =700 kcals
1 banan =100 kcals
5 eieren =400 kcals
4 snee bruinbrood met pindakaas =600 kcals
30 gram cashnoten =200 kcals

=Totaal 2000 kcals


Koolydraten = 150
eiwitten = 80
vet = ?
Klik om meer te lezen...
 
chill...das al meer dan mijn hele dag eten :P :D
 
Damn, ik zit al vol na 1 bordje havermout en een tas koffie :eek!:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
iiihihhihih
 
en wat heb je daaraan??
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
tripax zei:
De bedoeling is dat je je kcal mooi gaat spreiden over de dag over een maaltijd of zes. Lijkt me sterk dat je vandaag 12000kcal gaat binnenspelen...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

nou ik eet niet altijd 2000 kcals hoor maar morgens eet ik altijd het meeste maar normaal eetik het rond de 1300 kcals ofzo en all ander meals rond de 1000
 
decadent! en 1,5 liter melk?
 
Ciko zei:
ja hoor mijn dikke 1e meal van 2000 kcals niet normaal meer had zon honger bleef maar ete en ete.


100 gram brinta met 1.5 liter melk =700 kcals
1 banan =100 kcals
5 eieren =400 kcals
4 snee bruinbrood met pindakaas =600 kcals
30 gram cashnoten =200 kcals

=Totaal 2000 kcals


Koolydraten = 150
eiwitten = 80
vet = ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Best redelijk, maar ik mis het gebakken spek en de frieten.
 
4 sneen bruinbrood met pindakaas zijn al 600 kcal? Dan krijg ik ongeveer 2000-3000 kcal per dag binnen alleen al aan brood met pindakaas :eek:
 
Vind je telling ook erg hoog!
 
100 gram brinta met 1,5 liter melk..... lijkt imo wat veel melk
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
nee hoor is goed te doen hoor anders word he zon plakkerig papje

en ik ga hier g oed op dus waarom niet???
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven