- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
JaKrijgen we morgen of overmorgen een DL 1RM en SQ 1RM filmpje te zien?
Stel dat je 120 flat bencht, dan zou een 160 squat en 200 deadlift moeten gaan.

Krijgen we morgen of overmorgen een DL 1RM en SQ 1RM filmpje te zien?
Nais!

srs?Stel dat je 120 flat bencht, dan zou een 160 squat en 200 deadlift moeten gaan.
220 is wel erg veel ofniet?of lijkt dat maar
uiteindelijk is een goed fysiek wel het belangrijkste ja,ik wil alle 2,erg sterk zijn en goeie lichaamStats zijn leuk, maar tbh boeit het mij geen **** heb liever een mooi lijf gaat uiteindelijk toch om de vorm en de massa![]()
Gaat goed kerel!
En **** 1RM shit man... Krijg je alleen maar blessures van. Gewoon lekker door trainen
thnx
doe het niet vaak 1 keer in de 5 weken ofzo.
ik ben gelukkig niet echt blessure gevoelig
ik train best veel oefeningen op kracht.
thnx voor je reactie
Ik heb genoeg blessures gehad en hoef ze niet meer.
