militair en een winnys tab kuur
- Topic starter geefacht
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 14
- Weergaven 1.663
- Volgers 5
Complex
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 apr 2010
- Berichten
- 243
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
giallo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2007
- Berichten
- 550
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 8 sep 2009
- Berichten
- 1.383
- Waardering
- 106
Waarom ga je kuren?
Wat zijn je stats?
Wat is je doel?
Bedenk wel dat het waarschijnlijk geen goed effect gaat hebben op bijvoorbeeld je veldtraining en hardlopen. Dikke kans dat je snel last krijg van een vette pomp.
Nakuur?
Voeding zet je zelf al een vraagteken bij? Ben wel benieuwd naar wat je zelf in gedachte had mbt voeding.
Hoe ziet jouw 'fitness rondje' eruit? Verdeel je spiergroepen?
Hoe lang train je eigenlijk al? Niet lullig bedoelt hoor, maar het komt namelijk een beetje over alsof je niet heel goed eet en traint en ook niet echt voldoende kennis hebt op het gebied van aas.
Aas is niet voor fitnessers.
Oh, en iedere dag trainen moet je sowieso niet doen. Rust is belangrijk. Tijdens je rust groei je.
Wat zijn je stats?
Wat is je doel?
Bedenk wel dat het waarschijnlijk geen goed effect gaat hebben op bijvoorbeeld je veldtraining en hardlopen. Dikke kans dat je snel last krijg van een vette pomp.
Nakuur?
Voeding zet je zelf al een vraagteken bij? Ben wel benieuwd naar wat je zelf in gedachte had mbt voeding.
Hoe ziet jouw 'fitness rondje' eruit? Verdeel je spiergroepen?
Hoe lang train je eigenlijk al? Niet lullig bedoelt hoor, maar het komt namelijk een beetje over alsof je niet heel goed eet en traint en ook niet echt voldoende kennis hebt op het gebied van aas.
Aas is niet voor fitnessers.
Oh, en iedere dag trainen moet je sowieso niet doen. Rust is belangrijk. Tijdens je rust groei je.
carbonfibre
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2009
- Berichten
- 1.711
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 10%
Trium
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 feb 2011
- Berichten
- 3.465
- Waardering
- 939
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 121kg
Ik kan je dit HEEL sterk afraden, GeefAcht. Zoals Grote Poes hierboven al zegt ga je jezelf keihard tegenkomen dankzij een vette pomp dus normale cardiovasculaire oefeningen (die jij als militair heel veel zal tegenkomen) zullen moeizaam gaan.
Daarbij, als er iemand weinig tot geen controle heeft over zn voeding en trainingsschema dan is het wel de militair! Die kuur gaat jou gewoon geen moer opleveren omdat je alle belangrijke dingen gewoon niet kunt doen. Het enige wat je er dus mee bereikt is dat je positief pist indien je pech hebt.
Daarbij, als er iemand weinig tot geen controle heeft over zn voeding en trainingsschema dan is het wel de militair! Die kuur gaat jou gewoon geen moer opleveren omdat je alle belangrijke dingen gewoon niet kunt doen. Het enige wat je er dus mee bereikt is dat je positief pist indien je pech hebt.
- Lid sinds
- 8 sep 2009
- Berichten
- 1.383
- Waardering
- 106
Kijk naar wat die jongen allemaal doet in een week qua sport. Is niet alleen even snel een uurtje krachttraining.
Daarbij neemt hij alleen een winstrol only. Tuurlijk versneld en verbeterd dit het herstel, maar je kan evengoed overtraind raken hoor!
flinke vent
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jan 2011
- Berichten
- 87
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 19%
Gainz
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 33
- Waardering
- 0
ik weet idd nog vrij weining over aas, het word me eerste kuur en ben nieuwsgierig hoe dat voor mij uitpakt. om direct te beginnen met de spuit leek mij toch wat extreem.
ik trek nu 8 jaar aan de gewichten ben 170 cm en weeg 78 kilo, en of ik het nou fitness noem dat maakt geen zak uit
elke dag 2 spiergroepen: borst triceps volgende dag, rug biceps ect. 4 setjes
de rede dat een ? achter mijn voedig en nakuur staat, was omdat ik over dat stukje nog niet uit was.
Voeding: 3 maal daags een warme maaltijd, voornamelijk kip met rijst, en als tussen door vette vis en kwark...
nakuur: ik zie veel ja's en nee's.. baat het niet dan schaadt het niet kies ik voor een nakuur van nolvadex.
ik ben wel erg benieuwd wat winnys met me cardio gaat doen
ik trek nu 8 jaar aan de gewichten ben 170 cm en weeg 78 kilo, en of ik het nou fitness noem dat maakt geen zak uit
elke dag 2 spiergroepen: borst triceps volgende dag, rug biceps ect. 4 setjes
de rede dat een ? achter mijn voedig en nakuur staat, was omdat ik over dat stukje nog niet uit was.
Voeding: 3 maal daags een warme maaltijd, voornamelijk kip met rijst, en als tussen door vette vis en kwark...
nakuur: ik zie veel ja's en nee's.. baat het niet dan schaadt het niet kies ik voor een nakuur van nolvadex.
ik ben wel erg benieuwd wat winnys met me cardio gaat doen
- Lid sinds
- 8 sep 2009
- Berichten
- 1.383
- Waardering
- 106
Spuit lijkt extremer, maar is minder ongezond (afhankelijk van wat je spuit uiteraard 
).
Oké, nou, je traint in ieder geval al een tijd en hebt je spiergroepen enzo wel verdeeld, dat scheelt alweer.
Toch zou ik wel proberen eerst meer kennis op te doen over aas alvorens ermee te beginnen. Je moet wel weten wat je doet natuurlijk.
Aangezien je vastberaden lijkt; succes!
Oh, en baat het niet dan schaadt het niet gaat niet helemaal op. Nolva is ook een zwaar medicijn (evenals de winny) en kan ook bijwerkingen veroorzaken. Daarbij belast het ook de lever weer enz.
Maar begrijp me niet verkeerd, ik zeg niet dat je niet moet nakuren. De meningen zijn daarover verdeelt. Ik weet niet wat ik zelf zou doen. Ik zou nolva of clomid in ieder geval wel achter de hand houden.
).Oké, nou, je traint in ieder geval al een tijd en hebt je spiergroepen enzo wel verdeeld, dat scheelt alweer.
Toch zou ik wel proberen eerst meer kennis op te doen over aas alvorens ermee te beginnen. Je moet wel weten wat je doet natuurlijk.
Aangezien je vastberaden lijkt; succes!
Oh, en baat het niet dan schaadt het niet gaat niet helemaal op. Nolva is ook een zwaar medicijn (evenals de winny) en kan ook bijwerkingen veroorzaken. Daarbij belast het ook de lever weer enz.
Maar begrijp me niet verkeerd, ik zeg niet dat je niet moet nakuren. De meningen zijn daarover verdeelt. Ik weet niet wat ik zelf zou doen. Ik zou nolva of clomid in ieder geval wel achter de hand houden.
- Lid sinds
- 8 sep 2009
- Berichten
- 1.383
- Waardering
- 106
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
ik trek nu 8 jaar aan de gewichten ben 170 cm en weeg 78 kilo, en of ik het nou fitness noem dat maakt geen zak uit
elke dag 2 spiergroepen: borst triceps volgende dag, rug biceps ect. 4 setjes
Train je wel je benen? en je schouders?
Na 8 jaar lang nog steeds 78kg wegen is gewoon echt ontzettend slecht. Je hebt duidelijk niet op je voeding gelet, en je training ziet er ook erg amateuristisch en onovernagedacht uit. Eerst jij bewijzen dat je voeding en training onder controle hebt -> dan jij op eigen kracht ook meer spiermassa opbouwen -> dan jij overwegen kuur.
Zoals je aanpak er nu voor staat maak je je lichaam alleen maar kapot zonder er iets mee te winnen.
