J jeroenus Dutch Bodybuilder Lid sinds 5 okt 2013 Berichten 302 Waardering 2 Lengte 2m01 Massa 55kg Vetpercentage 39% 14 jul 2014 #21 OK thanx mannen toch eens proberen
3XL Senior Moderator Super Mod 20 jaar lid Training 10.000 berichten Lid sinds 7 okt 2002 Berichten 22.089 Waardering 3.702 14 jul 2014 #22 jeroenus zei: hoe breed moet je upright row dan doen? vind die juist zo fijn Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Als je het accent op de zijkant schouder wil, wijd en stoppen als je merkt dat je schouders zelf omhoog komen (trapezius)
jeroenus zei: hoe breed moet je upright row dan doen? vind die juist zo fijn Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Als je het accent op de zijkant schouder wil, wijd en stoppen als je merkt dat je schouders zelf omhoog komen (trapezius)