negatieve factoren cutten
- Topic starter ashraf
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 10
- Weergaven 1.083
- Volgers 6
-
- Tags
- cutten
Voorarm
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2007
- Berichten
- 2.728
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m50
sezer0sezer
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2010
- Berichten
- 825
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 5 mrt 2012
- Berichten
- 553
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m82
- te grote porties eten, dus bijvoorbeeld de helft van je totale inname op 1 dag eten
- ook al zitten je verhoudingen goed, eet je misschien teveel calorieen
- Je kan 40 min cardio eens afwisselen met HIIT, of je grens verleggen naar bv 60min
- 's avonds teveel koolhydraten eten kan ook negatief zijn!
- ook al zitten je verhoudingen goed, eet je misschien teveel calorieen
- Je kan 40 min cardio eens afwisselen met HIIT, of je grens verleggen naar bv 60min
- 's avonds teveel koolhydraten eten kan ook negatief zijn!
- Lid sinds
- 16 nov 2009
- Berichten
- 6.121
- Waardering
- 778
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
Geen junkdag
hencer
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2010
- Berichten
- 1.011
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 11%
Ja en nee. Een junkdag is m.i. geen goed idee, maar wat jij bedoelt is waarschijnlijk een refeed dag houden. Dat is dan weer wel een goed idee. Hoeft daarom geen junk te zijn, gewoon meer kcal uit het goede.
- Lid sinds
- 16 nov 2009
- Berichten
- 6.121
- Waardering
- 778
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
Omdat de boog niet altijd gespannen kan zijn. Een dag in de week gedoseerd slecht vreten is voor mij omdat als ik nooit zou junken ik na een paar weken schijt zou hebben aan mijn gecut en het echt op een vreten zou zetten. Zoals gecontroleerd stoom afblazen zegmaar.
sezer0sezer
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2010
- Berichten
- 825
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 8%
Bij mij werkt junken slecht omdat ik de volgende 3 dagen een slecht gevoel heb.
Temujin
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2009
- Berichten
- 1.124
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Strong broscience is strong
Sociale verplichtingen
Teveel cardio (en nee 5x40min zie ik niet als teveel)
