MuscleMeat

net begonnen met trainen 16j 55kg

dodgeram1500

dodgeram1500

Novice
Lid sinds
1 okt 2012
Berichten
19
Waardering
0
Lengte
1m75
Massa
55kg
Vetpercentage
5%
hallo allemaal ik ben yente ik ben 16 jaar en ben net begonnen met trainen
de reden hiertoe is dat ik eigenlijk te dun ben en omdat ik er beter wil uitzien.
voorlopig doe ik thuis mijn workout nog en in de zomer ga ik meetrainen met kawasaki1995
voor de rest ga ik nog voedingsschema beginnen en in de zomer voeg ik daar nog eiwitshake en bcaa's aan toe.

hier nog een paar foto's van hoe ik nu ben.

P1000607.jpg


P1000608.jpg


P1000610 bewerkt.jpg
Klik om meer te lezen...
 
Waarom eiwitshakes en BCAA's?
 
Goed zo!

Ik begon met een soortgelijk uiterlijk.

Belangrijkste is om veel te eten man, dat heb ik in het begin niet gedaan en dan ga je echt een heel stuk minder vooruit. Maar je instelling lijkt me goed.

Wat weeg je eigenlijk? Hoe lang ben je?

succes:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
erwin280 zei:
Goed zo!

Ik begon met een soortgelijk uiterlijk.

Belangrijkste is om veel te eten man, dat heb ik in het begin niet gedaan en dan ga je echt een heel stuk minder vooruit. Maar je instelling lijkt me goed.

Wat weeg je eigenlijk? Hoe lang ben je?

succes:thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik ben 1m75 en weeg 55kg (ik weeg zo weinig door mijn lactose-intolerantie)

---------- Post toegevoegd Sun 21 Oct 2012 om 14:36 ----------
Jorgyboy zei:
Waarom eiwitshakes en BCAA's?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

waarom niet? :D
 
dodgeram1500 zei:
waarom niet? :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als je dat antwoord geeft en serieus meent, vrees ik dat je nog even wat moet gaan nalezen over voeding en supplementen.

Kawasaki1995 zei:
Eiwitten en bcaa's zijn een van de basissupplementen die iedereen moet neme als ge fatsoenlijk bezig wilt zijn.
Het belangrijkste is natuurlijk u voeding. Ma qua supplementen is eiwitten en bcaa's a must!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Eiwitten en BCAA's zijn zeker geen must, kijk maar naar het vetgedrukte. Zeker niet als je 55kg weegt..
 
Kawasaki1995 zei:
Eiwitten en bcaa's zijn een van de basissupplementen die iedereen moet neme als ge fatsoenlijk bezig wilt zijn.
Het belangrijkste is natuurlijk u voeding. Ma qua supplementen is eiwitten en bcaa's a must!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

De reinste onzin, je kan alles uit voedsel halen. Whey gebruiken is een makkelijke aanvulling, maar geen MUST. Zelfde met BCAA's, die gebruik ik alleen als ik fasted train.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
Jorgyboy zei:
Als je dat antwoord geeft en serieus meent, vrees ik dat je nog even wat moet gaan nalezen over voeding en supplementen.



Eiwitten en BCAA's zijn zeker geen must, kijk maar naar het vetgedrukte. Zeker niet als je 55kg weegt..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik ga voedingsschema doen in de wintervakantie... en in de zomer neem ik mijn supplementen pas..
 
kan iemand mij dan eens uitlegge waarom dat geen must is??????
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20
Daniel1994 zei:
grootste bullshit ooit.
je kan slecht tegen lactose ( wat dus in melkproducten zit )
dus is er nog een ton van andere voeding dat je gewoon kan eten
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dat denk jij... in sommige soorten beleg zit dat zelfs... ik heb geluk dat er in kip geen zit..
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven