Goedenavond,
Ben nieuw hier dus leek een voorsteltopic wel op zijn plaats. Naam is Jeffrey en ben sinds 1 februari 20 jaar. Ik heb jaren gevoetbald en gestopt toen ik 16 jaar was, vier jaar eigenlijk weinig aan sport gedaan. Wat voetballen met vrienden en fietsen naar school, dat was het wel.
Ik wil beginnen om weer fit te worden. Ben 1.91 en weeg 80 kilo, opzich een prima gewicht maar het gewicht drukt zich vooral uit in vet. Ik wil dus weer fit worden en beginnen met krachttraining nadat ik weer beschik over conditie.
Ik neem aan dat de beste optie is om eerst fit te worden en conditie op te bouwen in plaats van direct in de toestellen te klimmen. Maar ben een leek als het gaat fitness etc. Dus ik zal graag tips krijgen hoe ik het beste van start kan gaan. Er zijn namelijk zoveel mogelijkheden dat ik door de bomen het bos niet meer zie.
