Ano_81_6
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 29 aug 2011
- Berichten
- 436
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 8%
Eerst even wat over mijzelf......
Begonnen op 74 kilo, ECTO TO THE BONE , 7 jaar lang fanatiek getraind..na 5 jaar kwam ik er achter dat ik meer moest eten hahahah, na 5 jaar natural.........daarna wat kinderkuurtjes gehad en nooit meer gehad dan een gram AS totaal ( eerste kuur test deca ( 250-250 EW) daarna Dianabol only 50 mg dag 6 weken en test 500-tren 400 en test 500-boldenone 500.....op alles ging ik best lekker.....al viel deca me zwaar verkeerd qua herstel en libidokilling sides Lengte nu: 1.95, topgewicht 2,5 jr geleden: 106 kilo met een zeer laag vetpercentage ( 5-6%). Echt ripped 2 tha bone. Gemiddeld zo'n 2 x per jaar dus 8 weken gekuurd 2.5 jaar lang. AFgelopen 2 jaar heb ik alleen niet meer getraind.....ik kon er de puf niet meer voor vinden en ben dus gewoon gestopt...ook vanwege prive omstandigheden had ik er de moed niet mneer voor...Inmiddels ben ik 2 jaar verder, weeg ik 96 kilo met een wat hoger vet%. Het grappige is dat ik wel altijd op mn voeding ben blijven letten! ( Voor wat het waard was zonder training ). ECht makkelijk aankomen heb ik nooit gedaan qua massa.....wat er bij aankomt blijft wel plakken en is ook droog
Nu wil ik de draad weer oppakken dus en ben alweer ruim 2 maandjes fanatiek aan het trainen.....Ik herstel snel en de vormen komen vrij snel terug...qua gewichten zit ik bijna weer op mn "top natural niveau"....ik eet weer genoeg KCAL in de juiste verhoudingen 4000 Kcal KH 60% EW 25 % VT 15% en zit te denken om op korte termijn weer eens een kuurtje te doen en mn Kcal langzaam omhoog te schroeven zoals ik dat agelopen 10 weken ook gedaan heb. De bedoeling is om zometeen ook door te gaan met kuren. 2 x per jaar een kuurtje is leuk, maar er blijft nix van hangen. Mij is nu onderhand wel duidelijk geworden afgelopen jaren dat je moet blijven trainen, eten als een malle, en veel juicen om alles vast te houden en elke keer mar weer je grenzen te verleggen.
Het plan is als volgt:
Oxymetholone 100 MG dag / 4 wkn
Test E week 1-12 500 MG
Boldenone week 1-12 750 MG
Winstrol week 8-12 50 MG dag
Nakuur nolvadex 20 mg dag 20 dagen na laatste injectie.
Ik wil ook HCG in de kuur bouwen.......weet uit ervaring dat ik last krijg van gekrompen ballen Iemand nog op of aanmerkingen, suggesties of goeie ideeen hoe ik die dr in kan gooien en wat het beste is? Heb dr geen ervaring mee namelijk?
IK ben dus geen beginner en weet wat ik wil. Heb zelf ook jaren op dit forum gezworven en laten we dus zeggen dat ik een "oude bekende" ben
EN wat zou dan een leuke vervolg kuur zijn?
Of is het slim juist eerst een klein kuurtje te pakken van 6-8 weken om vervolgens een lange zware kuur in te duiken? Of bridgen? Iemand?
DOel is groter en zwaarder en droger worden dan ooit tevoren..........maar wat is dus een mooi plan voor pak m beet een jaartraject?( of 2?)
We gaan dedicated aan de slag en er weer voor leven..............KNALLEN MAAR
AUB geen spastiche verhalen over dat ik weer 3 jaar moet gaan trainen en nix moet gaan gebruiken want dat vind ik persoonlijk gelul. Natural zou ik MOMENTEEL misschien iets over de 100 kilo kunnen gaan maar daarna houdt het gewoon op. IK heb ook gekuurd in het verleden dus natural groeien is geen optie. Daar komt bij dat het leven te kort is om er bij te lopen als een ECTO.........dus vandaar mijn "ambities"
Begonnen op 74 kilo, ECTO TO THE BONE , 7 jaar lang fanatiek getraind..na 5 jaar kwam ik er achter dat ik meer moest eten hahahah, na 5 jaar natural.........daarna wat kinderkuurtjes gehad en nooit meer gehad dan een gram AS totaal ( eerste kuur test deca ( 250-250 EW) daarna Dianabol only 50 mg dag 6 weken en test 500-tren 400 en test 500-boldenone 500.....op alles ging ik best lekker.....al viel deca me zwaar verkeerd qua herstel en libidokilling sides Lengte nu: 1.95, topgewicht 2,5 jr geleden: 106 kilo met een zeer laag vetpercentage ( 5-6%). Echt ripped 2 tha bone. Gemiddeld zo'n 2 x per jaar dus 8 weken gekuurd 2.5 jaar lang. AFgelopen 2 jaar heb ik alleen niet meer getraind.....ik kon er de puf niet meer voor vinden en ben dus gewoon gestopt...ook vanwege prive omstandigheden had ik er de moed niet mneer voor...Inmiddels ben ik 2 jaar verder, weeg ik 96 kilo met een wat hoger vet%. Het grappige is dat ik wel altijd op mn voeding ben blijven letten! ( Voor wat het waard was zonder training ). ECht makkelijk aankomen heb ik nooit gedaan qua massa.....wat er bij aankomt blijft wel plakken en is ook droog
Nu wil ik de draad weer oppakken dus en ben alweer ruim 2 maandjes fanatiek aan het trainen.....Ik herstel snel en de vormen komen vrij snel terug...qua gewichten zit ik bijna weer op mn "top natural niveau"....ik eet weer genoeg KCAL in de juiste verhoudingen 4000 Kcal KH 60% EW 25 % VT 15% en zit te denken om op korte termijn weer eens een kuurtje te doen en mn Kcal langzaam omhoog te schroeven zoals ik dat agelopen 10 weken ook gedaan heb. De bedoeling is om zometeen ook door te gaan met kuren. 2 x per jaar een kuurtje is leuk, maar er blijft nix van hangen. Mij is nu onderhand wel duidelijk geworden afgelopen jaren dat je moet blijven trainen, eten als een malle, en veel juicen om alles vast te houden en elke keer mar weer je grenzen te verleggen.
Het plan is als volgt:
Oxymetholone 100 MG dag / 4 wkn
Test E week 1-12 500 MG
Boldenone week 1-12 750 MG
Winstrol week 8-12 50 MG dag
Nakuur nolvadex 20 mg dag 20 dagen na laatste injectie.
Ik wil ook HCG in de kuur bouwen.......weet uit ervaring dat ik last krijg van gekrompen ballen Iemand nog op of aanmerkingen, suggesties of goeie ideeen hoe ik die dr in kan gooien en wat het beste is? Heb dr geen ervaring mee namelijk?
IK ben dus geen beginner en weet wat ik wil. Heb zelf ook jaren op dit forum gezworven en laten we dus zeggen dat ik een "oude bekende" ben
EN wat zou dan een leuke vervolg kuur zijn?
Of is het slim juist eerst een klein kuurtje te pakken van 6-8 weken om vervolgens een lange zware kuur in te duiken? Of bridgen? Iemand?
DOel is groter en zwaarder en droger worden dan ooit tevoren..........maar wat is dus een mooi plan voor pak m beet een jaartraject?( of 2?)
We gaan dedicated aan de slag en er weer voor leven..............KNALLEN MAAR
AUB geen spastiche verhalen over dat ik weer 3 jaar moet gaan trainen en nix moet gaan gebruiken want dat vind ik persoonlijk gelul. Natural zou ik MOMENTEEL misschien iets over de 100 kilo kunnen gaan maar daarna houdt het gewoon op. IK heb ook gekuurd in het verleden dus natural groeien is geen optie. Daar komt bij dat het leven te kort is om er bij te lopen als een ECTO.........dus vandaar mijn "ambities"
Laatst bewerkt: