Nieuw op het forum
- Topic starter Maxie B
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 25
- Weergaven 1.512
- Volgers 8
, en ookal lijkt het onmogelijk ik ga er zeker m'n best voor doen! 
Misterw00t
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2010
- Berichten
- 1.644
- Waardering
- 65
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
Maxie B
Novice
- Lid sinds
- 10 jun 2012
- Berichten
- 12
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 12%
Vandaag heb ik mijn evaluatiegesprek op de sportschool gehad met mijn trainer, dit is er allemaal veranderd in de tussentijd:
Gewicht was 71kg is gegaan naar 75kg
Vetpercentage was 13,8% is gegaan naar 12,5%
Lengte en leeftijd is natuurlijk gewoon het zelfde gebleven
Dit is voor 3 maanden trainen ik ben er zelf erg tevreden en trots op!
In de tussentijd ben ik van plan om van 4-5x per week te trainen naar 3x per week te gaan, en om te gaan kickboksen 2x per week. Wat denken jullie van dit idee?
Gewicht was 71kg is gegaan naar 75kg
Vetpercentage was 13,8% is gegaan naar 12,5%
Lengte en leeftijd is natuurlijk gewoon het zelfde gebleven
Dit is voor 3 maanden trainen ik ben er zelf erg tevreden en trots op!
In de tussentijd ben ik van plan om van 4-5x per week te trainen naar 3x per week te gaan, en om te gaan kickboksen 2x per week. Wat denken jullie van dit idee?
JordiV
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2011
- Berichten
- 906
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m80
Heb even snel het topic door gekeken en over je voeding heb je antwoorden als op gekregen..
Maar ik vroeg me wel af 3 scheppen Whey? Lijkt me toch gewoon een maatschep die je neemt en geen drie? Whey shake na training vond ik altijd ideaal maar helaas kreeg ik er meerdere puistjes door waarmee gestopt ben, maar je zou opzich eiwitten ook gewoon uit je voeding kunnen halen wat ze al aan gaven door bijv kwark.
''In de tussentijd ben ik van plan om van 4-5x per week te trainen naar 3x per week te gaan, en om te gaan kickboksen 2x per week. Wat denken jullie van dit idee?''
De vraag is nu wat wil je? ik hoor je eerst allemaal praten over dat je richting 80 kg etc wilt.. Maar kickboks=cardio, ik heb het ook een tijdje gedaan en het is ook goed te doen enkel had ik het idee dat me spieren niet genoeg rust hadden en dan voornamelijk me borsten vanwege het vele male opdrukken wat we deden in zo training.
Maar de vraag blijft wat wil je et liefst
Maar ik vroeg me wel af 3 scheppen Whey? Lijkt me toch gewoon een maatschep die je neemt en geen drie? Whey shake na training vond ik altijd ideaal maar helaas kreeg ik er meerdere puistjes door waarmee gestopt ben, maar je zou opzich eiwitten ook gewoon uit je voeding kunnen halen wat ze al aan gaven door bijv kwark.
''In de tussentijd ben ik van plan om van 4-5x per week te trainen naar 3x per week te gaan, en om te gaan kickboksen 2x per week. Wat denken jullie van dit idee?''
De vraag is nu wat wil je? ik hoor je eerst allemaal praten over dat je richting 80 kg etc wilt.. Maar kickboks=cardio, ik heb het ook een tijdje gedaan en het is ook goed te doen enkel had ik het idee dat me spieren niet genoeg rust hadden en dan voornamelijk me borsten vanwege het vele male opdrukken wat we deden in zo training.
Maar de vraag blijft wat wil je et liefst
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
Maxie B
Novice
- Lid sinds
- 10 jun 2012
- Berichten
- 12
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 12%
Heb even snel het topic door gekeken en over je voeding heb je antwoorden als op gekregen..
Maar ik vroeg me wel af 3 scheppen Whey? Lijkt me toch gewoon een maatschep die je neemt en geen drie? Whey shake na training vond ik altijd ideaal maar helaas kreeg ik er meerdere puistjes door waarmee gestopt ben, maar je zou opzich eiwitten ook gewoon uit je voeding kunnen halen wat ze al aan gaven door bijv kwark.
''In de tussentijd ben ik van plan om van 4-5x per week te trainen naar 3x per week te gaan, en om te gaan kickboksen 2x per week. Wat denken jullie van dit idee?''
De vraag is nu wat wil je? ik hoor je eerst allemaal praten over dat je richting 80 kg etc wilt.. Maar kickboks=cardio, ik heb het ook een tijdje gedaan en het is ook goed te doen enkel had ik het idee dat me spieren niet genoeg rust hadden en dan voornamelijk me borsten vanwege het vele male opdrukken wat we deden in zo training.
Maar de vraag blijft wat wil je et liefst
Over de whey, dat zijn inderdaad gewoon 3 maatschepjes zoals er in de gebruiksaanwijzing staat. En volgende week ga ik een keer met een vriend van me mee om te kijken bij het kickboksen