Fitness Seller

Nieuw Schema advies

K

Kast2G

Novice
Lid sinds
12 apr 2014
Berichten
9
Waardering
0
Lengte
1m90
Massa
98kg
Vetpercentage
19%
Beste forumleden,

De zomervakantie zit er weer op en voor mij wordt het weer tijd om hard aan de slag te gaan.
Tijdens de zomervakantie heb ik uiteraard wel getraind maar heb ik het idee niet al te veel resultaat te hebben geboekt.
Dit is het programma waar ik mee getraind heb http://www.bodybuilding.com/fun/steve-cook-big-man-on-campus-12-week-college-trainer.html en ik ben nu eigenlijk op zoek naar iets anders.

Ten eerste wil ik duidelijk maken dat ik verre van een expert ben, ik train nu 2 jaar dus ik heb wel wat ervaring maar er is genoeg dat ik nog kan verbeteren.
Ik zoek een schema waarbij ik 4 a 5 keer per week kan trainen aangezien ik op school train waardoor ik alleen doordeweeks kan trainen.
Mijn doel op dit moment is om echt nog een goede hoeveelheid vet te verliezen en om op zijn minst qua kracht op hetzelfde niveau te blijven.

Ik heb al wat rond gekeken op het internet op verschillende sites maar ik heb mijn ideale schema nog niet kunnen vinden.
Daarom zou ik jullie om advies willen vragen, kunnen jullie mij misschien een schema aanraden dat goed past bij mijn mogelijkheden en gezochte resultaten.

Alvast bedankt en mochten jullie meer willen weten dan hoor ik het graag.
Klik om meer te lezen...
 
Kom eens met een voorstel, niemand gaat een schema voorkauwen...
 
Ben geen fan van voorgemaakte schema's... Ieder lichaam is anders
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Kan ik begrijpen maar mijn gym heeft geen goede begeleiding waardoor ik vooral zelf op zoek moet naar een goed programma en ik niet "genoeg" weet om voor mij zelf een goed schema samen te stellen denk ik.
Wat zou jij mij adviseren als oplossing?
 
De stickies lezen en nog es proberen.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven