nieuwe sportschool en omgeving

[kensha]

Ik heb momenteel 2 vragen en sorry als deze post dan ook verkeerd staat.

Ik ben nu voor de 2e week bezig op een nieuwe sportschool want deze licht letterlijk om de hoek "max 2 min lopen".

Vraag 1:
Ik was benieuwd of het mogelijk is dat in je 1e week een totale kracht vermindering heb dan op je vorige sportschool?
Nu zit ik in mijn 2e week en mijn kracht is weer optimaal.
Deze kracht verlies komt dit door eventueel zenuwen omdat je in een ander sportschool zit en alles nog moet zoeken?

Vraag 2:
Ik was benieuwd hoe belangrijk is het eten recht streek na je workout?
Mijn gewicht neemt weer langzamerhand toe en ik zit bijna weer op mijn 66kg, ik zie ook mijn spieren iets sneller beginnen te groeien sinds ik hier sport.
Bij mijn vorige sportschool was het 15 minuten erheen fietsen en weer 15 minuten terug fietsen en dat na een workout van anderhalf uur.
Ben ik hierdoor de afstand teveel in mijn canablist "of hoe je het ook noemt toestand gekomen?, waardoor mijn gewicht stagneerde?

Klik om meer te lezen...

 

[Jaap ja]

Nee en nee.

 

[Drunkenmaster]

Ik heb momenteel 2 vragen en sorry als deze post dan ook verkeerd staat.

Ik ben nu voor de 2e week bezig op een nieuwe sportschool want deze licht letterlijk om de hoek "max 2 min lopen".

Vraag 1:
Ik was benieuwd of het mogelijk is dat in je 1e week een totale kracht vermindering heb dan op je vorige sportschool?
Nu zit ik in mijn 2e week en mijn kracht is weer optimaal.
Deze kracht verlies komt dit door eventueel zenuwen omdat je in een ander sportschool zit en alles nog moet zoeken?

Vraag 2:
Ik was benieuwd hoe belangrijk is het eten recht streek na je workout?
Mijn gewicht neemt weer langzamerhand toe en ik zit bijna weer op mijn 66kg, ik zie ook mijn spieren iets sneller beginnen te groeien sinds ik hier sport.
Bij mijn vorige sportschool was het 15 minuten erheen fietsen en weer 15 minuten terug fietsen en dat na een workout van anderhalf uur.
Ben ik hierdoor de afstand teveel in mijn canablist "of hoe je het ook noemt toestand gekomen?, waardoor mijn gewicht stagneerde?

Klik om te verkleinen...

misschien voel je je nu beter in die gym en dat kan je mentaal beïnvloeden je moet alles weer zoeken etc heb er zelf nooit last van maar kan wel imo,je zou beter meer eten op 66kg 1m78
hangt er van af van het tempo maar 30 min fietsen kan je 250 kcal verbruiken ongeveer