Voor wat jij wil:
Elke dag 50 keer pompen, 50 sit ups, beetje touwspringen, koop wat gewichten en doe wat curls,....
Voor gewoon een wat degelijk gespierd lichaam heb je echt geen homegym nodig hoor. Ik trainde een lange tijd alleen thuis en dat lukte ook wel aardig. Echt sterk zal je niet worden, maar je krijgt wel een degelijk lichaam.
Elke dag 50 keer pompen, 50 sit ups, beetje touwspringen, koop wat gewichten en doe wat curls,....
Voor gewoon een wat degelijk gespierd lichaam heb je echt geen homegym nodig hoor. Ik trainde een lange tijd alleen thuis en dat lukte ook wel aardig. Echt sterk zal je niet worden, maar je krijgt wel een degelijk lichaam.
