Nog niet volledig hersteld en toch gaan trainen !

[remcokw106]

Je kent dat wel na een zware training, gemiddeld 3-4 dagen spierpijn

en dat laatste beetje spierpijn is er nog niet niet uit terwijl het eigenlijk de dag is waarop je weer een andere deel moet gaan trainen!

Ik heb meestal nog last van mijn onderarmen, bellemmerd dit mijn borst-training ?

Of wacht iedereen totdat je helemaal spierpijn loos ben ?

graag jullie mening

Klik om meer te lezen...

 

[Gunsy]

Goede keus om dat in de trainingslogs te posten

 

[Steelpan]

Ik heb altijd nog wel wat spierpijn als de volgende training begint.

 

[Nishikigoi]

Meestal heb ik ook spierpijn (rond mijn kuiten en quads), helemaal nu ik in de cut zit en elke dag aan cardio doe.
Ik los het op door ffe een pijnstiller in te nemen voor de training, en probeer ook verschillende oefeningen want als het heel erg is sla ik de loopband/roeimachine over en ga ik bijv. fietsen.

 

[remcokw106]

Goede keus om dat in de trainingslogs te posten

Klik om te verkleinen...

geef gewoon je reactie, me ouders zeike al genoeg op me