Onderrug vast gevoel

[Ano_1993_4]

Heya,

Ik heb als ik lig dat ik mijn onderrug vast voel zitten of een beetje pijn. Ook wel het gevoel dat als ik kan laten knakken dat de pijn weg is.

Zijn hier meer mensen die dat hebben als ze liggen in bed en bijvoorbeeld als je dan met je bovenlichaam beweegt, omhoog oid, dat je dan ook je onderrug voelt.

Klik om meer te lezen...

 

[Martios]

Bedoel je dat je denkt dat het met wervels te maken heeft? Of meer met de spieren (wat veel waarschijnlijker is)?

Stijfheid/kramp?

 

[Ano_1993_4]

ja wervels kan het ook goed zijn

 

[JorisL]

Beetje doorbloeden mss eens?

Ik heb het ook wel eens gehad maar gaat wel over hoor.

 

[Ketchup]

Heb dat een tijdje geleden ook gehad.
Mijn onderrug voelde al ff "geblokkeerd" aan, heb toen een verkeerde beweging gemaakt met 2 db's op te pakken voor een db-press en knak gedaan met zingen.
2 weken lang echt veel last van gehad toen, moest zogezegd 2 weken plat gaan liggen en elke belasting vermijden

Enkele bezoekjes bij de kine en wat core oefeningen en nu ben ik er min of meer vanaf