MuscleMeat

One Cycle Won't Hurt

Kreeg ik voorheen, 80mg per dag :roflol:
space rocket GIF
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.063



Nog geen posing filmpjes opgezocht tbh maar had lekkere pomp dusja

Flat
2x8x46

Rest log ik later
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.066

Week 6​

Ochtendgewicht: 81,1

Nog 2 weekjes, begin er nu net lekker in te komen :(
Kan nog steeds alleen maar aan seks denken, het fucked echt heel erg met m'n concentratie
Mentaal gaat alles lekker voorderest


Squat
1x6x145
1x3x145
Allemaal net parallel en hele lelijke reps dus volgende keer wat lager gewicht pakken
Backoffset ATG
1x8x120

Uni Leg Press (4 sec n)
2x12x72,5

Leg Ext TuT
2x13x84

Adductor
1x15x58
1x12x58

LLC
1x12x56
1x8x56

Dumbell RDLs
2x12x40

Uni Calf Raise
3x15x25
 

Week 6​

Ochtendgewicht: 81,1

Nog 2 weekjes, begin er nu net lekker in te komen :(
Kan nog steeds alleen maar aan seks denken, het fucked echt heel erg met m'n concentratie
Mentaal gaat alles lekker voorderest


Squat
1x6x145
1x3x145
Allemaal net parallel en hele lelijke reps dus volgende keer wat lager gewicht pakken
Backoffset ATG
1x8x120

Uni Leg Press (4 sec n)
2x12x72,5

Leg Ext TuT
2x13x84

Adductor
1x15x58
1x12x58

LLC
1x12x56
1x8x56

Dumbell RDLs
2x12x40

Uni Calf Raise
3x15x25
Waarom verhoog je niet gewoon met 2,5kg op je squat? Dat is toch ook progress.
 
  • Like
Waarderingen: 6am
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.072
  • Haha
Waarderingen: AK
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.078
1652214619287.png

Links: 4 april 77,3kg
Rechts: 10 mei 81,1kg

Kan niet wachten om te cutten

Shoulder
2x10x38

Flat
1x5x46
1x4x46

Incline
1x10x30
1x6x30

--
 
Maar toch nauwelijks vet erbij, of ?
 
Terug
Naar boven