5kg dus aangezien nu mn gewicht 90kg is. Maar inderdaad netjes wat je in 1,5jaar bereikt hebt, zeker. Zelf bereikte ik het eerste jaar ook het meest, trainde op de kazerne met mn maat maar door studie achterstand bleef ik hangen en hy stroomde door, had weinig ervaring en won geen massa maar verloor het weer door bv elke dag de borst te trainen en voetballen had een hogere prio. Nu sinds 1,5 jaar goed opgepakt mede door dbb

voeding in orde gemaakt en begon flink te knallen met trainen.
Nu rustig aan het experimenteren met kuren