Pijn binnekant elleboog bench press

[Lhunar]

Heb soms last van pijn aan binnenkant van beide ellebogen (plaats waar biceps aangehecht zijn). De pijn zelf bouwt langzaam op tijdens bench en blijft dan hangen tot de volgende dag. Tijdens het benchen zelf voel ik het ook veel harder in mijn armen dan in mijn borst. Als ik daarna m'n armen strek voel ik ook nog altijd een kleine pijnscheut.

Heb al verschillende mensen in de gym gevraagd of zij ooit al zoiets hebben meegemaakt maar no such luck, iemand die hier kan helpen?

Klik om meer te lezen...

 

[free]

zouden het niet gewoon je pezen kunnen zijn da wa ontstoken zijn?
mss wa overbelast?

kzou moest ik van u zijn is een paar dagen rust nemen of het op zijn minste ff kalmer aan doen.

 

[Lhunar]

zouden het niet gewoon je pezen kunnen zijn da wa ontstoken zijn?
mss wa overbelast?

kzou moest ik van u zijn is een paar dagen rust nemen of het op zijn minste ff kalmer aan doen.

Klik om te verkleinen...

Pfft rust , ga eens proberen met lichtere gewichten, ook eens zien of een dumbbell press misschien beter gaat.

 

[free]

Pfft rust , ga eens proberen met lichtere gewichten, ook eens zien of een dumbbell press misschien beter gaat.

Klik om te verkleinen...

ok doe dat.