Pijn in rechterknie

[Jwdoetookmee]

Goedenavond,

Ik heb sinds een weekje ofzoiets (dat ik mij kan herinneren dat het echt vervelend is gaan worden) pijn in mn rechterknie, net boven de knieschijf/erachter, aan de buitenkant van mn knie. Wanneer ik mijn been een tijdje recht heb gehouden, kan ik hem knakken als ik mn been buig, en ik heb t gevoel dat ik best wat kracht/energieverlies heb, o.a. tijdens lopen..

Het is een niet echt stekende pijn, meer zeurderig, maar wel continue aanwezig; wanneer ik een beetje been krachttraining doe, dan wordt het iets minder voor eventjes. Ook wanneer ik in bed lig in het zeurderige gevoel aanwezig, met gebogen of gestrekte benen.

Wat mijzelf het meeste opvalt is dat ik hem constant kan knakken wanneer ik mn been een tijdje recht heb gehouden, en daarna buig, terwijl wanneer ik dit met links doe, de linker knie lang niet altijd knakt.

Ik train mn benen niet bijzonder zwaar, en ook niet erg vaak, dus aan een te zware beentraining kan het niet liggen.
Graag jullie advies. Dank.

Klik om meer te lezen...

 

[Panzer VIII]

aan techniek wel, zou eens goed naar techniek kijken waar je je knieen gebruikt het is een mogelijkheid dat er daar iets verkeerd zit

succes verder!