plofkop door fruit?

KaLe · 21 jul 2006

boerenkool zei:
Dat lijkt me logisch ja.

Iemand met een plofkop eet dus veel kruid?

krieltje · 21 jul 2006

[Link niet meer beschikbaar]

dit is interesant

KaLe · 21 jul 2006

krieltje zei:
[Link niet meer beschikbaar]

dit is interesant

fructosestroop is niets anders dan geconcentreerde fructose (ik dacht 50% meer suikers bij hetzelfde gewicht).

wazzup · 21 jul 2006

KaLe zei:
Je lever kan ongeveer 100gram fructose per dag verwerken (ongeveer he ). Een kilo fruit? 2 bananen en je zit al op ong. 80gram fructose.

1 gemiddelde banaan van 118 gram heeft 27 gram koolhydraten, waarvan 14 gram aan suikers.. een gedeelte van die suikers is fructose (5,7 gram)....

http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20Tm.html

2 bananen = 80 gram fructose ? ... bij lange na niet.

wazzup · 21 jul 2006

KaLe zei:
Goed moment ofniet, het doet niets met je spierglycogeen op dat moment. En dat wil je juist. Dus waarom zou je dan fruit eten? Kan verder geen kwaad, dat niet.

Ik doe het ook naast mijn dextrose en whey (of meestal dextrose opgelost in vruchtensap en apart mijn whey met melk en nog een banaan op de weg terug). Inderdaad, de fructose vult je spierglycogeen niet aan, maar wel je leverglycogeen en dat is ook niet geheel onbelangrijk. Plus het ik vind het gewoon lekker

krieltje · 21 jul 2006

KaLe zei:
fructosestroop is niets anders dan geconcentreerde fructose (ik dacht 50% meer suikers bij hetzelfde gewicht).

vindt wel goed uitgelegd hoe het systeem op fructose reageerd,en WAAROM je er bij teveel vet van wordt

M@rsel · 21 jul 2006

Waarom denkt iedereen bij het woord fruit gelijk aan fructose en wil het daarom alleen beperken tot in het ontbijt? Vinden jullie de vitamines, mineralen en andere nog onbekende stoffen en uitwerkingen ervan niet belangrijker? En net wat Wazzup zegt, het is lekker.

chunky · 21 jul 2006

ja tuurlijk, maar of je nou vitamine 's ochtends of 's middags binennkrijgt maakt ook niet uit.

KaLe · 21 jul 2006

wazzup zei:
1 gemiddelde banaan van 118 gram heeft 27 gram koolhydraten, waarvan 14 gram aan suikers.. een gedeelte van die suikers is fructose (5,7 gram)....

http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20Tm.html

2 bananen = 80 gram fructose ? ... bij lange na niet.

Klopt idd. Foutje!

Had in mijn kop zitten dat het 40gram per banaan was. Weet ook niet hoe ik erop kom.

KaLe · 21 jul 2006

krieltje zei:
vindt wel goed uitgelegd hoe het systeem op fructose reageerd,en WAAROM je er bij teveel vet van wordt

Dat wel!

nicodemus6 · 21 jul 2006

Fruit is goed om te kunnen schijten tijdens een eiwitdieet.. :thumbs:

En dik worden heeft niets te maken met wat je eet, maar wel met hoeveel je eet..Dik worden is een kwestie van een calorientotaal.

Je kent heus wel die reclames over de volkoren koekjes, bruine broodjes en co, die je zogenaamd zouden helpen met je lijn. Net die dingen die ze aanprijzen zitten boordevol voedingstoffen.
Dan zijn er zo van die mensen die denken dat ze naast die bruine broodjes en "slank&fit" shit koekjes, frieten en curryworsten kunnen opslokken omdat ze menen gans de dag gezond te hebben gegeten... :tomato:

chunky · 21 jul 2006

Bracke zei:
Fruit is goed om te kunnen schijten in je eiwitdieet..

En dik worden heeft niets te maken met wat je eet, maar wel met hoeveel je eet..Dik worden is een kwestie van een calorientotaal.

Je kent heus wel die reclames over de volkoren koekjes, bruine broodjes en co, die je zogenaamd zouden helpen met je lijn. Net die dingen die ze aanprijzen zitten boordevol voedingstoffen.
Dan zijn er zo van die mensen die denken dat ze naast die bruine broodjes en "slank&fit" shit koekjes, frieten en curry kunnen opslokken omdat ze menen gans de dag gezond te hebben gegeten...

pfff, verdiep je eens wat meer kerel

zijlstra · 21 jul 2006

dank je wel jongens

weer veel opgestoken

(leuk opmerkingen trouwens tussendoor :roflol:

)

jay_c · 21 jul 2006

krieltje zei:
shit dat wordt geen water meer drinken anders hou je vocht vast.
Damn bro dit reply gaat nergens over.

Tuurlijk hou je geen vocht vast door fruit.
fructose wordt bij regelmatig gebruik via de lever opgeslagen in vet.Suikers uit fruit worden alleen bij deplentie in de spieren opgenomen.Door teveel schommelingen in de bloedsuikerwaarde(bij regelmatig gebruik van teveel fruit) zal een overdaad aan insuline geproduceert worden waardoor je lekker chubby wordt

doe niet zo kinds man ..... :eek:

water drinken mag best net als fruit eten en door een klein beetje fruit of water gebeurt er niets maar bover de zoveel liter water ga je IN NORMALE DAGEN niet als het so ****ing heet is want dan zweet je meer uit dan normaal

als je dan erg veel water ga drinken gaat je lichaam dat water opslaan

so shut your stupid mouth....

wazzup · 21 jul 2006

chunky zei:
pfff, verdiep je eens wat meer kerel

Ik neem aan dat je je smily voor sarcasme vergeten bent ?

elmo. · 21 jul 2006

jay_c zei:
als je dan erg veel water ga drinken gaat je lichaam dat water opslaan so shut your stupid mouth....

Klopt ja, als ik TE veel water drink ( dus meer dan 2 liter per dag + de nodige thee en koffie ) Dan hou ik het vast..

Drink ik een litertje met daarnaast nog 2 bakken groene thee en 2 koppen koffie.. dan is dat aanzienlijk minder. Maar hoe dan ook, het gaat hier niet om water drinken, het gaat om FRUIT

krieltje · 21 jul 2006

jay_c zei:
doe niet zo kinds man .....

water drinken mag best net als fruit eten en door een klein beetje fruit of water gebeurt er niets maar bover de zoveel liter water ga je IN NORMALE DAGEN niet als het so ****ing heet is want dan zweet je meer uit dan normaal

als je dan erg veel water ga drinken gaat je lichaam dat water opslaan so shut your stupid mouth....

ff dimme sukkel,en leer ff met komma's,punten en hoofdletters te schrijven.

Ook dit reply van je slaat weer kant noch wal.

EricR · 21 jul 2006

Geloof dat dit de voedingsectie is en niet de leef je maar uit sectie. Rustig aan heren!

jay_c · 21 jul 2006

krieltje zei:
ff dimme sukkel,en leer ff met komma's,punten en hoofdletters te schrijven.

Ook dit reply van je slaat weer kant noch wal.

muhaha zie je wel... erg kinds

jij bent wel erg opgenaaid over zo un topic zeg

ik zie verder geen enkele reden om met kommas en punten of zelfs geen hoofdletters te schrijven verdervindikhetnieteenswaardomvoorjoueenspatieertussentedoen

waarom doe je zo opgefokt man chill... tis ook wat met die warmte he

elmo. zei:
Klopt ja, als ik TE veel water drink ( dus meer dan 2 liter per dag + de nodige thee en koffie ) Dan hou ik het vast..

Drink ik een litertje met daarnaast nog 2 bakken groene thee en 2 koppen koffie.. dan is dat aanzienlijk minder. Maar hoe dan ook, het gaat hier niet om water drinken, het gaat om FRUIT

Hey elmo weer even ON-topic

in fruit zit (laat ik het zo maar zeggen dan en als krielkip het beter weet mag hij mij verbeteren

) IMO!!!!!!! , dus naar ik weet , veel water en ik was verder niet diegene die over water begon

dat was sir krieltje

of is dat ander manier van water dan kraanwater/spa blauw.?

Maar krieltje neem je van elmo wel aan dat je TEVEEL water kunt drinken? :kiss:

Omni20 · 21 jul 2006

Zelf drink ik met dit weer wel 5-6 liter water + juices appel/sinaasappel sap. Ik hou juist minder vocht vast. Zelf krijg ik altijd een plofkop door te snel te hoog te gaan in calorien, bij begin bulk. Moet rustig opbouwen en dik worden van fruit valt wel wat mee.

plofkop door fruit?

Mommy's little monster

Monstrous Giant

Mommy's little monster

Gargantuan Beast

Gargantuan Beast

Monstrous Giant

Huge Freak

Huge Freak

Mommy's little monster

Mommy's little monster

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Gargantuan Beast

Dutch Bodybuilder

Monstrous Giant

Superior Athlete

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder