Dinictus
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 nov 2003
- Berichten
- 147
- Waardering
- 0
Post je beginfoto!
- Topic starter Muay Thai J
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 119
- Weergaven 9.357
- Volgers 12
-
- Tags
- foto's
phantom1990
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2006
- Berichten
- 1.616
- Waardering
- 8
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
Steph@n
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jan 2005
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 3
phantom1990
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2006
- Berichten
- 1.616
- Waardering
- 8
Hey Phantom, dat ziet er goed uit hoor.
Heb je nog een streefgewicht voor komende zomer? Of knal je gewoon door met verstand op nul?
Thnx man
. Haha ja ik ga lekker doorknallen deze zomer 
Ik wil toch wel 85kg eind van de zomervakantie wegen..
brainy89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 1.423
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
Aangezien die eerste foto van mij hier mét polo aan is, hier een foto van vorige zomer 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Dit ben ik nu, klein verschilletje
:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Vorig jaar at ik 3x per dag "veel" en ik snapte maar niet dat ik niet bijkwam.
Ik eet ondertussen al meer dan 6 maand 6x per dag en ik let op wàt ik eet... nu gaat het lekker hard!
Trainingsschema trok ook nergens op! Nog nooit gehoord van squatten en deadliften toen
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Dit ben ik nu, klein verschilletje
:[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Vorig jaar at ik 3x per dag "veel" en ik snapte maar niet dat ik niet bijkwam.
Ik eet ondertussen al meer dan 6 maand 6x per dag en ik let op wàt ik eet... nu gaat het lekker hard!
Trainingsschema trok ook nergens op! Nog nooit gehoord van squatten en deadliften toen
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
werkt hier ook niet, krijg de beruchte kikker te zienk*tbeest
nou vooruit dan maar;
paar jaar geleden, toen trainde ik wel fanatiek maar dronk ik ook fanatiek bacardi en lette ik niet op m'n voeding;
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
zomer 2006, minder zuipen en meer op m'n voeding letten;
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
@ Loo:
Photo-Host.org :: Image Hosting & Image Sharing!
upload ze hier! linksonder vindt je de browse knop
Photo-Host.org :: Image Hosting & Image Sharing!
upload ze hier! linksonder vindt je de browse knop
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
nu zijn ze toch wel te zien?
brute vooruitgang van jou trouwens, je hebt geluk met zo'n borst.
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
nee, kikkers... jij kunt ze zien omdat ze nog in je tijdelijk geheugen zitten
thnx bro! yup borst is idd lucky
dat ding groeit als een kool... maar het is niet dat ik er niets voor moet doen, pak hem 2x per week hard aan met 2 sets incline en 2 sets flat bench press
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
valt wel mee hoor laatste tijd weer veel verdoet, veel in de kroeg gezeten.
ik sta wel lekker droog nu, daar worden de k*tjes nat van, dat wel.
maargoed ik heb nu maar weer een pot creatine opengebroken en ik neem na 9 uur s'avonds de telefoon niet meer op dat scheelt al weer, dus ik hoop voor de zomer nog een kg of 4 aan te komen.
- Lid sinds
- 13 jun 2005
- Berichten
- 36.950
- Waardering
- 279
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
zeer netjes loo!
k*t ik dacht shuttertjuh heeft zijn pics gepost
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
k*t ik dacht shuttertjuh heeft zijn pics gepost
ja SHUTTERSPEED... beginpics moet je toch echt wel hebben
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
ik ben ook nog maar 13