baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
Beste ijzervreters,
Direct na het trainen pak ik trouw een shake met Waxymaize( ~40-50gram), Essential amino stack (10gram) en nog een een paar goede eetlepels brinta erdoor (~35gram).
Merk dat ik goed herstel van deze shake na het trainen. Echter blijft de postworkout meal erg belangrijk... alleen ik krijg altijd maar weinig op na het trainen!!
Erg vervelend, aangezien ik mezelf keer op moet forcefeeden en dan nog steeds naar mijn gevoel te weinig gegeten heb...
Meer DBB'ers die hier last van hebben of eventueel tips? (Heb geen problemen met de andere maaltijden! Alleen na het trainen geen eetlust
)
Direct na het trainen pak ik trouw een shake met Waxymaize( ~40-50gram), Essential amino stack (10gram) en nog een een paar goede eetlepels brinta erdoor (~35gram).
Merk dat ik goed herstel van deze shake na het trainen. Echter blijft de postworkout meal erg belangrijk... alleen ik krijg altijd maar weinig op na het trainen!!
Erg vervelend, aangezien ik mezelf keer op moet forcefeeden en dan nog steeds naar mijn gevoel te weinig gegeten heb...
Meer DBB'ers die hier last van hebben of eventueel tips? (Heb geen problemen met de andere maaltijden! Alleen na het trainen geen eetlust
)
.
