Problemen met aankomen.. door te weinig slaap?

[andy555]

Neenee, je jankt niet...

Ik wil u gewoon duidelijk maken dat je u echt moet focussen de hele tijd en niet door 2 weken wat boterhammen en vlees te eten.
Ik weet perfect in welke situatie je verkeerd.

Maar dit is een proces dat gaat over maanden en niet dagen of weken.

Hou dit eettempo vol en je zal bijkomen!! ZEKERS!

 

[mainstream]

lol ik doe het nu al maanden, niet weken en dagen...
Daarom, maarjah oke, ik vreet me gewoon om de 2-3 uur helemaal vol, rond de 8-9 keer per dag, en me voedingsschema dan maar wat opkrikken en kijken waar ik kom

 

[wolter]

Maar rook je?

 

[Anoniem23518]

Lol... ik heb nog na het eten 4 boterhammen gegeten
1 Liter met weightgainer
en 500 gram rundvlees salade terwijl ik aan het typen was
EN IK JANK NIET

Klik om te verkleinen...

Jij beest.

lol ik doe het nu al maanden, niet weken en dagen...
Daarom, maarjah oke, ik vreet me gewoon om de 2-3 uur helemaal vol, rond de 8-9 keer per dag, en me voedingsschema dan maar wat opkrikken en kijken waar ik kom

Klik om te verkleinen...

Heb je al een mcdonaldsschema geprobeerd?

 

[Fenrir]

Das jouw prioriteit ja... wat is jouw gewicht/lengte..?

Klik om te verkleinen...

73kg bij 1m80, ik stop met massa kweken zodra ik bij de 76kg ben, daarna ga ik enkel nog voor kracht. Ik ben dan ook geen bodybuilder maar een vechtsporter

 

[Haak]

Ik zou eerst ook maar weer eens gaan trainen
vandaag niet een keer over een paar weken misschien
Het schijnt dat je van trainen ook zwaarder wordt
heb ik gehoord weet het niet zeker
eten is zaaien trainen is oogsten
je weet nu dat je alles uitschijt wat je eet
met trainen blijft altijd wat plakken.
Plus je leeftijd speelt mee je lengtegroei is nu wel uit
tijd om de breedte in te gaan

 

[Tjibbe]

er is ook ander forum ik weet niet meer hoe die heet, maar die is speciaal voor vet aankomen en dik worden hoe heet dat forum ook al weer

 

[Mikeh18]

Feeders forum. :')

 

[andy555]

Seg maar ik las in uw openingspost iets van ghb dat je neemt voor dat je gaat slapen??

Ik weet niet hoe het in nederland zit maar hier in belgie komt het gebruik van ghb nooit alleen.
Gebruik je misschien ook andere "dingetjes".
Want er zijn er wel enkele bij die energie "vreten" van u lichaam hoor!!

Het is maar een vraag he, ik insinueer niets...

 

[mainstream]

Nee ik pak helemaal niks anders... haha, en nee ik rook ook niet.
Daarbij komt ook nog dat ghb niet slecht voor je lichaam is, athans in mate.
Maar ik wil vooral spieren kweken, en beetje extra vet maakt mij niet zoveel uit.
Ik zeg niet dat ik dik wil worden, alleen voller, gespierder...
Binnekort wil ik ook weer gaan sporten en hopen dat het dan wel blijft plakken, want nu schommelt mijn gewicht een beetje.

 

[SHUTTERSPEED]

TJah, niet iedereen is hetzelfde he.
De een komt gewoon moeilijker aan dan de anders, dat is gewoon zo.

Maar hebben jullie misschien wat tips waar ik veel kCal uit kan halen zonder veel vet?
En wat het liefst ook een beetje smaakt

Klik om te verkleinen...

nootjes! ; (chocoloade) melk.

 

[mainstream]

Ahh oke, maar dat doe ik al maar toch bedankt voor de tip
Meestal met weightgainer een milkshake maken.

 

[The Bonsai]

Rust is zéér belangrijk voor spierherstel ..

Probeer gewoon zovee mogelijk te slapen .. ZMA laat je wel beter en dieper slapen dus
het kan nog goed komen..

Blijven trainen wel he ..

 

[mainstream]

OKe mooi, ja dat kan ik wel gebruiken, ik heb vannacht ook al stukken beter geslapen doordat ik gestopt ben, met voor het slapen gaan nog even eten.
Wat mij hier vaak aangeraden werd, maar goed, het komt hopelijk wel goed

Toch bedankt allemaal voor de reacties