Hallo mannen,
Ik ben bezig met een nieuw voedingssschema en ik vroeg me af of jullie nog tips/aanvullingen hebben voor producten wat jullie in je eigen voedingsschema verwerken (ik ga nu voor een clean bulk maar alles is welkom).
alvast bedankt!
Ik heb nu als voedingsproducten:
Zuivel:
magere melk
magere yoghurt
magere kwark
Vis:
Tonijn
Koolvis
Vlees:
Paardenbiefstuk
Kip/kalkoenfilet
noten:
studentenhaver
cashewnoten
Granen:
volkorenbrood
brinta
havermout
fruit/groenten:
ananas
brocolli
sla
Supplementen:
whey
lijnzaad
multivitaminen
ik hoor het graag!
groeten
Joey!
