MarceldeV
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2009
- Berichten
- 4.625
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 101kg
Progress armen
- Topic starter Riksilvrants
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 31
- Weergaven 2.768
- Volgers 20
-
- Tags
- armen progressie
ArmenianFighter
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 37
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m70
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.744
Riksilvrants
Novice
- Lid sinds
- 4 feb 2014
- Berichten
- 24
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 10%
Jordyvl
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Riksilvrants
Novice
- Lid sinds
- 4 feb 2014
- Berichten
- 24
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 10%
Dayum son, mirin tric's.Hoevaak hoeveel reps en hoe train je ze?
Eigenlijk vrij normaal denk ik zo haha, Skullcrushers4x12, rope pushdowns4x12, small bp4x12, tricep extensions4x12, en dips till failure. En maar een keer per week..
---------- Toegevoegd om 12:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:18 ----------
Dat is toch helemaal geen nadeel
Mwah eigenlijk niet, maar qua uitzicht ziet het voor mij een beetje raar uit triceps zijn veel voller als mijn biceps, maar ben me nu aan het focussen op mijn biceps..
Laatst bewerkt:
Riksilvrants
Novice
- Lid sinds
- 4 feb 2014
- Berichten
- 24
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 10%
Limonadebaas
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2012
- Berichten
- 504
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
Heb ik ook, mijn biceps hebben ontspannen beide een soort van deuk in het midden waardoor ze veel kleiner lijken. Feels bad.
Sicke triceps voor je leeftijd, geeft me motivatie maar tegelijkertijd voel ik ook teleurstelling over mijn eigen armen
Riksilvrants
Novice
- Lid sinds
- 4 feb 2014
- Berichten
- 24
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 10%
Heb ik ook, mijn biceps hebben ontspannen beide een soort van deuk in het midden waardoor ze veel kleiner lijken. Feels bad.
Sicke triceps voor je leeftijd, geeft me motivatie maar tegelijkertijd voel ik ook teleurstelling over mijn eigen armen
Thanks! Hmm dat heb ik dan niet die deuk.. Maar gewoon lekker doorgaan komt vanzelf inorde stay motivated!!!
