Rechtere rug gekregen door krachttraining?

[Blubberbuik]

Hallo,

Heb al jaren last van een kromme rug/houding, dus schouders naar voren. Alleen is het me opgevallen dat sinds ik een jaar ben begonnen met krachttraining (3 x per week op de zolder), dat mijn rug oftewel houding onbewust veel rechter is geworden.

Heeft krachttraining hier invloed op? Ik werk alleen met een barbell en doe ermee simpele curls, bent over barbell row en deadlifts, meer niet.

 

[Ano_210923]

Aangezien je nu je bovenrug en met name achterkant van de schouder stimulans geeft is het logisch dat je postuur wat verbeterd.

 

[Robin]

Waarschijnlijk helpt zelfvertrouwen ook wel wat mee omdat je nu aan het trainen bent.