Resultaat 6 maanden Cut: 93kg > 79kg

[Jeraszi]

8 procent is echt extreem droog, dat heeft echt geen zin wanneer je toch zo weinig spiermassa hebt. Je kan nog iets langer cutten tot 12 procent als je wil. Maar ik zou gewoon cleanbulken vanaf nu. 1-1,5kg per maand aankomen, niet meer! (zou 1,5kg alleen de eerste 3 maanden doen)

Als je een aanzienbare hoeveelheid vet aankomt in een cleanbulk, dan is het simpelweg geen cleanbulk. Als je het op de juiste manier doet kan je makkelijk 1-2 jaar lang bulken en slechts een 2-3 lichaamsvet meer hebben. Het probleem is dat vele veel meer gewicht aankomen per maand dan ze spier zouden kunnen opbouwen in de perfecte situatie.

 

[Jonathan L]

Ik zou cutten naar 8 en dan cleanbulken, spiermassa onder een laag vet ziet er ook niet uit...Ik denk dat je je dan beter voelt dan met zon dikke laag vet

 

[Scaleo]

Lekker cutten. Sta nu zelf op 6%, in januari was het nog bijna 19. Voel me nu 100000x beter dan toen