Riem

[Carpe diem]

Waarom hebben sommige mensen een riem aan bij bepaalde oefeningen, wat helpt dit hun?

Klik om meer te lezen...

 

[IronWarfare]

Steun voor de onderrug. Verlicht de druk hierop.

 

[critmonster]

het geeft je core extra spanning waarbij je bij deadlift en squat meer kunt pakken.

maar het schijnt niet zo goed te zijn voor je rug, hoewel verkopers soms het tegendeel beweren.

 

[Carpe diem]

Maar als ik dus geen last van mijn onderrug heb/krijg dan is het overbodig?

 

[IronWarfare]

Maar als ik dus geen last van mijn onderrug heb/krijg dan is het overbodig?

Klik om te verkleinen...

Nee, het is om te voorkomen.. Niet om te bestrijden.

 

[Mugje]

maar het schijnt niet zo goed te zijn voor je rug

Klik om te verkleinen...

Waarom niet?

 

[3XL]

Waarom hebben sommige mensen een riem aan bij bepaalde oefeningen, wat helpt dit hun?

Klik om te verkleinen...

Dat ligt er aan.

Sommigen dragen een riem om meer te kunnen tillen, anderen omdat ze van mening zijn dat het gebruik van een riem de onderrug ontziet en weer anderen omdat ze van mening zijn dat het cool staat en het in de boekjes ook gedaan wordt.

 

[Debaaszelf]

Riem is ook handig voor chin ups oid en dan extra gewicht er aan.

 

[critmonster]

edit:

http://forum.dutchbodybuilding.com/f93/riem-ontziet-onderrug-27650/

 

[markhispania3]

Riem is ook handig voor chin ups oid en dan extra gewicht er aan.

Klik om te verkleinen...

Dat zijn kompleet andere riemen .

 

[Carpe diem]

edit:

http://forum.dutchbodybuilding.com/f93/riem-ontziet-onderrug-27650/

Klik om te verkleinen...

Thanks man, had de zoekfunctie beter moeten gebruiken.
nu weet ik dat riem niet noodzakelijk is, en anders alleen als ik bang ben door mijn rug te gaan maar dat zit wel goed

 

[Mugje]

Dat zijn kompleet andere riemen .

Klik om te verkleinen...

Hoeft niet hoor. Koop een stukje ketting met een sluiting bij de bouwmarkt en je hebt een dipriem...

 

[Mugje]

edit:

http://forum.dutchbodybuilding.com/f93/riem-ontziet-onderrug-27650/

Klik om te verkleinen...

nice had ik nog niet gelezen

 

[IronWarfare]

Dat ligt er aan.

Sommigen dragen een riem om meer te kunnen tillen, anderen omdat ze van mening zijn dat het gebruik van een riem de onderrug ontziet en weer anderen omdat ze van mening zijn dat het cool staat en het in de boekjes ook gedaan wordt.

Klik om te verkleinen...

Maar wat vind jij?

 

[3XL]

Nr 1, al zou het aleen maar placebo effect zijn.