rijst in kookbuildjes

[klusserdeklus]

Ben begonnen met men eten af te wegen (poging tot cutten) maar hoe zit dat eigenlijk met rijst, een kookbuildje is 125gr maar na bereiding 300gr, moet je het afwegen voor of na bereiding ?

Klik om meer te lezen...

 

[3nigma]

Voor

 

[Rovi]

Met zilvervlies rijst van de lidl wist ik van 200 gram een kleine kilo te maken

Voor

 

[Stefanw]

zoals al gezegd voor, al het gewicht wat erbij komt na bereiding is gewoon water wat in de rijst word gezogen.

 

[oustric]

Altijd het gewicht gebruiken van onbereid voedsel.

Tijdens het bewerken/koken/bakken gaat er enkel vocht bij of verloren.

Vergeet ook niet de olie die je gebruikt bij het bakken erbij te tellen, kan per dag toch zeker 90kcal schelen.

 

[klusserdeklus]

Ok bedankt jongens.