Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
ik kan mijn rug echter niet genoeg recht krijgen als ik een row probeer te doen...kan ik die rows gewoon vervangen door elke dag deadlift? zou dit erg zijn?
Als je DL-techniek wat beter is, gaat BOR ook beter. Het heeft waarschijnlijk gewoon wat tijd nodig om je techniek goed onder de knie te krijgen. Kan je je rug ook niet recht krijgen als je alleen met de stang BOR doet?
Daarnaast; begin je warming up met 60kg. Als je met 50 doet heb je 15 kg schijven aan je stang en moet je iets dieper bukken om hem op te tillen en dit is een iets andere techniek. Als je direct met 60 kg begint kan je elke lift met dezelfde techniek doen en heb je de techniek dus ook sneller onder controle!
