Ronnie Coleman 1150KG Leg Press

[Nova]

Ziek

http://youtube.com/watch?v=uSNvEpH2L1o

Klik om meer te lezen...

 

[Black]

Moeven!

 

[SanderM]

al eens gezien, echt bruut!

 

[boerenkool]

2300 lbs = 1045,5 kg

 

[Xto]

is minder dan 1150 kg idd

 

[Den_bb]

zit er toch leuk uit

 

[j0han]

als ie nog ff doortraint kan ie mijn auto komen lenen (1415kg)

 

[Starter20]

die gozer is best komisch (in a good way)

 

[Gillian]

2300 lbs = 1045,5 kg

Klik om te verkleinen...

is minder dan 1150 kg idd

Klik om te verkleinen...

Wat boeit het...


Bruut.

 

[snakeman]

Dit is toch geen gewicht meer...Damn...Onmenselijk...
Verbaas me ook over de hoeveelheid verspeelde energie voorafgaande zo'n set...

 

[minnuhhh]

als er nog 5 mensen helpen lukt het misschien

 

[robertx]

Re:

Potje creatine en ik doe het met één been haha..

 

[Starter20]

Potje creatine en ik doe het met één been haha..

Klik om te verkleinen...

je middelste ?

 

[robertx]

Re:

Hahaha nee dan zit ik max. op 900

 

[Gillian]

 

[tom_vt]

wat is eigenlijk het beste op de leg press?
Helemaal naar beneden of zoals ronnie?

 

[wakkie]

wat is eigenlijk het beste op de leg press?
Helemaal naar beneden of zoals ronnie?

Klik om te verkleinen...

Zo klein mogelijke ROM, want dan kun je meer gewicht gebruiken.

 

[tom_vt]

Zo klein mogelijke ROM, want dan kun je meer gewicht gebruiken.

Klik om te verkleinen...

haha , ik gebruik die oefening nooit hoor, maar als ik ze doe doe ik ze zo diep mogelijk.
En ik vroeg me af ofdat soms slecht is?

 

[wakkie]

Ja diepgaan is heel slecht, vooral bij squats.

Dat is heel slecht voor je knieen, nooit dieper dan parallel gaan.

 

[tom_vt]

Ja diepgaan is heel slecht, vooral bij squats.

Dat is heel slecht voor je knieen, nooit dieper dan parallel gaan.

Klik om te verkleinen...

Ok, bedankt, ik begrijp wat je bedoelt