Hey iedereen,
Vorige week dinsdag werd ik wakker met een lichte pijn naast mijn linkerschouderblad tot de wervel. Heb daar enkele dagen mee rondgelopen en vrijdag rond 16u werd het ineens supererg. ik viel praktisch in elkaar van de pijn en kon niet rijden met de wagen, ben dan toch nog door de file geraakt en bij familie kunnen stoppen voor hulp. 's avonds rond 21 u was ik dan in de spoed afdeling en daar hebben ze me gezegd dat het spierspamen waren, veroorzaakt door overbelasting en een verkeerde beweging.
Heb myolastan gekregen (spierverslappend middel) en apranax als ontstekingsremmer.
Had nog nooit zo een enorme pijn beleefd, ben enkele keren bijna van mezelf gedraaid... Anyway. Wat het beste heeft geholpen was een superheet bad en een magnesium tablet!
Er werd me aangeraden om spieren te stretchen en zeer goed op te warmen en dan beginnen met mijn rug sterker te maken. Heeft de dokter zelf gezegd :d
vanaf nu dus meer magnesium en stretching voor mij hoor!
Vorige week dinsdag werd ik wakker met een lichte pijn naast mijn linkerschouderblad tot de wervel. Heb daar enkele dagen mee rondgelopen en vrijdag rond 16u werd het ineens supererg. ik viel praktisch in elkaar van de pijn en kon niet rijden met de wagen, ben dan toch nog door de file geraakt en bij familie kunnen stoppen voor hulp. 's avonds rond 21 u was ik dan in de spoed afdeling en daar hebben ze me gezegd dat het spierspamen waren, veroorzaakt door overbelasting en een verkeerde beweging.
Heb myolastan gekregen (spierverslappend middel) en apranax als ontstekingsremmer.
Had nog nooit zo een enorme pijn beleefd, ben enkele keren bijna van mezelf gedraaid... Anyway. Wat het beste heeft geholpen was een superheet bad en een magnesium tablet!
Er werd me aangeraden om spieren te stretchen en zeer goed op te warmen en dan beginnen met mijn rug sterker te maken. Heeft de dokter zelf gezegd :d
vanaf nu dus meer magnesium en stretching voor mij hoor!
Laatst bewerkt:

Het heeft zo'n 8 uur geduurd... Komt wel goed, gaat nu al veel beter hoor, morgen beginnen we weer te trainen 
