S sergiiii Novice Lid sinds 29 okt 2006 Berichten 3 Waardering 0 23 jan 2008 #1 MA: borst-biceps DI: rug-biceps Wo: benen-schouders Do: borst-biceps Vr: rug-biceps Wat vinden jullie van deze schema ? Klik om meer te lezen...
MA: borst-biceps DI: rug-biceps Wo: benen-schouders Do: borst-biceps Vr: rug-biceps Wat vinden jullie van deze schema ? Klik om meer te lezen...
amurige Dutch Bodybuilder Lid sinds 6 feb 2006 Berichten 326 Waardering 1 24 jan 2008 #2 sergiiii zei: MA: borst-biceps DI: rug-biceps Wo: benen-schouders Do: borst-biceps Vr: rug-biceps Wat vinden jullie van deze schema ? Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Haal de biceps dinsdag en vrijdag weg.
sergiiii zei: MA: borst-biceps DI: rug-biceps Wo: benen-schouders Do: borst-biceps Vr: rug-biceps Wat vinden jullie van deze schema ? Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Haal de biceps dinsdag en vrijdag weg.
VinnyS Cool Novice Lid sinds 21 nov 2007 Berichten 78 Waardering 0 24 jan 2008 #3 nooit schouders en borst de dag na elkaar. geef je spieren tijd om te herstellen! Ma: borst biceps Di: benen Woe: Rust Do: Schouders Triceps Vrij: Rug here you go..
nooit schouders en borst de dag na elkaar. geef je spieren tijd om te herstellen! Ma: borst biceps Di: benen Woe: Rust Do: Schouders Triceps Vrij: Rug here you go..
?
