Heb gister tijdens mijn dumbbell fly's (geen bijzonder zwaar setje) mijn schouder geblesluurd. Het voelde alsof er iet scheurde waarna ik luidschreeuwend me dumbbell liet vallen. Opzich viel de pijn direct daarna mee, vervelender is de pijn die ik krijg bij verkeerde bewegingen (heb nog geen oog dicht gedaan van de pijn.) De pijn lijkt net wat hoger dan de biceps te zitten. Iemand enig idee?
