Schouderblad probleem

[Arnould]

Wie kan mij vertellen wat ik precies heb.

Tijdens bankdrukken, incline biceps curl voel ik mijn rechter schouderblad naar buiten drukken. De druk komt dan vanaf het onderste punt van het schouderblad dat tegen de ruggenwervel aan zit.
Het voelt als of mijn schouderblad naar buiten steekt waardoor ik niet vlak tegen de rugleuning zit. Dit maakt het uitvoeren van een oefening soms wel lastig.
Heb sinds vorige week ook een wat doof gevoel in me schouder. Kan het zijn dat er een pees of spier in de knoei zit?

Klik om meer te lezen...

 

[skinnie]

doof gevoel? tintelt het? straalt het gevoel uit naar rest van je arm? of je arm slaapt?

 

[Arnould]

Meer het gevoel dat ik minder kracht. Het straalt door tot aan me elleboog.

 

[skinnie]

zit toch in je schouder denk ik, even zoekfunctie gebruiken en zoeken op: rotatorcuff oefeningen.
na de trainingen je schouder koelen met ijs, paar x 20 minuten

 

[Arnould]

Ok ga dat eens proberen.
Bedankt voor de snelle reactie.

 

[Marquee]

Hmm lijkt een beetje op een lichte vorm Scapula Alata..

What Is Scapula Alata?
One of the most common causes of the condition is when a muscle known as the serratus anterior becomes too weak. This can cause the scapula to assume an abnormal position and give rise to the winged appearance. In some cases a nerve in the shoulder or back becomes impinged and this can cause a muscle such as the serratus anterior to become paralyzed and unable to perform its job correctly.

Another potential cause of scapula alata is damage or problems with the trapezius muscle. This is a large muscle situated in the shoulder that can become stretched when there is an issue with the serratus anterior. This, however, happens over the course of several weeks, meaning the scapula alata may not occur or become visible immediately after an injury.

Aside from the obvious appearance of the scapula through the skin there are several other symptoms of the condition. For example, the person may have difficulty in lifting his or her arm upward. The appearance of the scapula may also be more noticeable if the person pushes away from his or her body.

Due to scapula alata sometimes being caused by a weakened muscle physical therapy is often used to treat it. Endurance and strength exercises are used to get the muscle working correctly again. In some cases stretching may also be used although this has the potential to cause more damaged if not performed with the supervision of a trained professional.

This niet zo dramatisch en door gerichte training komt het helemaal goed. Mocht het blijven of achteruit gaan wel effe naar de huisarts

edit: kan ook nog een probleempje zijn me je rhomboideen.. ook daar help doelgerichte training.. (belangrijk: Lichte Training in combinatie met RUST)

 

[loastres]

verzwakking van serratus anterior, of misschien iets mis met de zenuw die de spier innerveert.

fysio zal het wel weten