road_to_bigmotherfucker
Cool Novice
- Lid geworden
- 25 feb 2022
- Berichten
- 183
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 18%
Inleiding
Beste DBB’ers,
Ik ben begonnen aan mijn tweede lean bulk kuur en ik ga jullie hierbij meenemen.
Om te beginnen zijn mijn stats:
1.85m (helaas centimetertje minder als verwacht haha)
Ik sta momenteel op 89kg en 14% bodyfat.
Ik train al een hele lange tijd geen PR’s meer, maar mijn laatste PR’s post cycle (van mijn eerste kuur) waren:
S: 140kg
B: 120kg
D: 235kg
Voeding:
Ik heb geen vaste voedingsschema. Ik heb allerlei maaltijden waarvan ik de calorieën en macro’s in de app heb staan en ik wissel dagelijks af met maaltijden zodat het leuk blijft. Ik heb in mijn vorige kuur enorm ge-dirtybulked en dit keer ga ik meer voor een lean bulk waarin ik op een rustig tempo aankomen en niet weer al dat onnodige vetmassa gainen.
Kcal: 3500
K: rond de 480gram gemiddeld per dag
V: rond de 80 gram gemiddeld per dag
E: rond de 220 gram per dag
Mijn kuurschema ziet er als volgt uit:
W1-W12: 400mg’s test-e + 400mg’s primo
W1-W4: 60mg’s Anavar
W14-W18: 20mg Nolvadex ED.
(Een AI binnen handbereik voor als ik oestrogene sides ervaar)
Ik zit momenteel al +/- 2 weken in de kuur en ik zal even kort samenvatten wat er allemaal gebeurd is:
Week 1:
Ik ben begonnen met injecten van 200mg test-e en 200mg primo op maandag en mijn tweede dosis op donderdag. Al deze dagen heb ik mijn Anavar dosis gesplitst over 2 delen. 1 uur voor de workout 30mg en zo een 8 uur later ging de second dose erin van 30mg.
De Anavar kickte er sinds dag 1 volledig in en wat was het toch heerlijk. Uithoudingsvermogen en trainings agressiviteit zijn meteen gestegen. Wat ik wel nadelig vind aan var is dat het me lethargic maakt en mijn gemoedstoestand een beetje verneukt. Verder is het echt geweldig wat voor een pumps je ervan krijgt. Ik merk momenteel al wat bloat van de testosteron, maar daar zit ik atm niet echt mee. Ik word alleen wel erg onrustig van var in combinatie met cafeïne, dus ik ga de cafeïne droppen vanaf deze week. Al met erg positief dus over de cycle tot nu toe. Ik ben in de eerste week al een kg aangekomen (wat uiteraard vooral uit vocht zal bestaan), maar I like it. Als er afwijkingen zijn of dingen waar ik op moet letten op basis van de info die ik net heb gegeven hoor ik dat graag.
Week 2:
Hier heb ik wederom weer dezelfde dosis toegediend op dezelfde dagen. Bij de tweede injectie (gisteren) heb ik wel een nare ervaring gehad. Ik heb tijdens het injecteren netjes geaspireerd en er kwam geen bloed uit, dus groen licht en doordrukken het olie. Wat mij opviel is dat het dit keer best stroef ging. Ik gebruik de zwarte naalden 0.7mm/40mm en alle keren hiervoor gingen wat soepeler. Voordat ik alles erin had gedrukt begon mijn keel ineens enorm te jeuken en ben ik wezen hoesten voor een minuut of 5. Dat rare gevoel in mijn keel is het gehele dag blijven hangen en vooral bij het diep inademen kreeg ik de kriebels weer terug. Ik had dit eerder op het forum gelezen dus ik maakte mij verder niet echt druk hierom.
Tijdens week 2 ben ik tot nu toe nog een 0.9 kg aangekomen wat wederom een groot gedeelte vocht zal zijn, maar trainingen gingen zoals de week hiervoor echt enorm lekker. Hele zieke pumps die de gehele dag aanhouden, lifts zijn omhoog geschoten ten opzichte van de week hiervoor. Ik hou nauwlettend mijn bloeddruk in de gaten en die is telkens wel iets te laag (ik had zelf hoger verwacht), maar ik klaag uiteraard niet. Al met al erg tevreden met de feeling en resultaten van deze week. De zelfverzekerdheid neemt toe, maar dat vieze penetrante gezweet is wel klote. Deze week uiteraard zonder cafeïne gesport en dat onrustige gevoel heb ik niet meer ervaren gelukkig.
Beste DBB’ers,
Ik ben begonnen aan mijn tweede lean bulk kuur en ik ga jullie hierbij meenemen.
Om te beginnen zijn mijn stats:
1.85m (helaas centimetertje minder als verwacht haha)
Ik sta momenteel op 89kg en 14% bodyfat.
Ik train al een hele lange tijd geen PR’s meer, maar mijn laatste PR’s post cycle (van mijn eerste kuur) waren:
S: 140kg
B: 120kg
D: 235kg
Voeding:
Ik heb geen vaste voedingsschema. Ik heb allerlei maaltijden waarvan ik de calorieën en macro’s in de app heb staan en ik wissel dagelijks af met maaltijden zodat het leuk blijft. Ik heb in mijn vorige kuur enorm ge-dirtybulked en dit keer ga ik meer voor een lean bulk waarin ik op een rustig tempo aankomen en niet weer al dat onnodige vetmassa gainen.
Kcal: 3500
K: rond de 480gram gemiddeld per dag
V: rond de 80 gram gemiddeld per dag
E: rond de 220 gram per dag
Mijn kuurschema ziet er als volgt uit:
W1-W12: 400mg’s test-e + 400mg’s primo
W1-W4: 60mg’s Anavar
W14-W18: 20mg Nolvadex ED.
(Een AI binnen handbereik voor als ik oestrogene sides ervaar)
Ik zit momenteel al +/- 2 weken in de kuur en ik zal even kort samenvatten wat er allemaal gebeurd is:
Week 1:
Ik ben begonnen met injecten van 200mg test-e en 200mg primo op maandag en mijn tweede dosis op donderdag. Al deze dagen heb ik mijn Anavar dosis gesplitst over 2 delen. 1 uur voor de workout 30mg en zo een 8 uur later ging de second dose erin van 30mg.
De Anavar kickte er sinds dag 1 volledig in en wat was het toch heerlijk. Uithoudingsvermogen en trainings agressiviteit zijn meteen gestegen. Wat ik wel nadelig vind aan var is dat het me lethargic maakt en mijn gemoedstoestand een beetje verneukt. Verder is het echt geweldig wat voor een pumps je ervan krijgt. Ik merk momenteel al wat bloat van de testosteron, maar daar zit ik atm niet echt mee. Ik word alleen wel erg onrustig van var in combinatie met cafeïne, dus ik ga de cafeïne droppen vanaf deze week. Al met erg positief dus over de cycle tot nu toe. Ik ben in de eerste week al een kg aangekomen (wat uiteraard vooral uit vocht zal bestaan), maar I like it. Als er afwijkingen zijn of dingen waar ik op moet letten op basis van de info die ik net heb gegeven hoor ik dat graag.
Week 2:
Hier heb ik wederom weer dezelfde dosis toegediend op dezelfde dagen. Bij de tweede injectie (gisteren) heb ik wel een nare ervaring gehad. Ik heb tijdens het injecteren netjes geaspireerd en er kwam geen bloed uit, dus groen licht en doordrukken het olie. Wat mij opviel is dat het dit keer best stroef ging. Ik gebruik de zwarte naalden 0.7mm/40mm en alle keren hiervoor gingen wat soepeler. Voordat ik alles erin had gedrukt begon mijn keel ineens enorm te jeuken en ben ik wezen hoesten voor een minuut of 5. Dat rare gevoel in mijn keel is het gehele dag blijven hangen en vooral bij het diep inademen kreeg ik de kriebels weer terug. Ik had dit eerder op het forum gelezen dus ik maakte mij verder niet echt druk hierom.
Tijdens week 2 ben ik tot nu toe nog een 0.9 kg aangekomen wat wederom een groot gedeelte vocht zal zijn, maar trainingen gingen zoals de week hiervoor echt enorm lekker. Hele zieke pumps die de gehele dag aanhouden, lifts zijn omhoog geschoten ten opzichte van de week hiervoor. Ik hou nauwlettend mijn bloeddruk in de gaten en die is telkens wel iets te laag (ik had zelf hoger verwacht), maar ik klaag uiteraard niet. Al met al erg tevreden met de feeling en resultaten van deze week. De zelfverzekerdheid neemt toe, maar dat vieze penetrante gezweet is wel klote. Deze week uiteraard zonder cafeïne gesport en dat onrustige gevoel heb ik niet meer ervaren gelukkig.
Laatst bewerkt: