Simpele weightgainer maken

[Vincenzio]

Hey,

Ik wil ff een simpele weightgainer maken
Isolaat whey + fine oats van B&F

Wat er nog bij? amino's? nog iets?

En watvoor verhouding ongeveer? 60% ew 40% kh?

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_9014]

Is afhankelijk van je wat je de rest van de dag eet.

 

[bodypumper8]

ik zou gewoon oats, half(volle) melk & pindakaas doen. altijd goed

 

[IMBAatwork]

Waarom zou je weight gainer willen, ga gewoon eten je bent 17 !
Maar als je dan toch perse wilt :
Waarom niet een kant en klare weight gainer?

 

[Vincenzio]

Waarom zou je weight gainer willen, ga gewoon eten je bent 17 !
Maar als je dan toch perse wilt :
Waarom niet een kant en klare weight gainer?

Klik om te verkleinen...

Mijn eten is prima, ik ben ook heel serieus dus laat leeftijd even achterwegen aub.

Kant en klaar niet omdat ik met isolaat eiwit wil en die met isolaat zijn overpriced

 

[Little Daddy]

whey, oat, pindakaas, fruit, melk combi

 

[xxces]

banaan erbij evt