Snoep maakt dikker dan pinda's bij gelijk aantal kcal
- Topic starter Temujin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 27
- Weergaven 4.172
- Volgers 5
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Als je vet (massa) aanzet zal dat in principe over je hele lichaam zijn dus ook op je buik. Echter als je alleen spieren aan zou zetten zal je buik ook meer naar voren komen terwijl je vet% niet stijgt, massa verplaatst massa.
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Is dit vergelijkbaar met goede trage kh? Of zou dat niet zo zijn (High fat low carb diet, ook voor bulk)
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Bedenk me trouwens ook dat iedere gram aan Kh ook nog eens zo'n 4gr water bind.(vandaar dat waneer je ineens laag in KH je de erste dagen als een gek gewicht kwijtraakt)
Iedere gram aan extra KH betekend dus 5gr gewichtwinst. Als je dan die 20Kcal/kg LG omrekent naar iemand van 80 kg dan pak je al bijna 2kg aan extra lichaamsgewicht?
Echt dus zo'n onderzoek waarbij je alles moet lezen om de uitkomst te kunnen plaatsen.
Iedere gram aan extra KH betekend dus 5gr gewichtwinst. Als je dan die 20Kcal/kg LG omrekent naar iemand van 80 kg dan pak je al bijna 2kg aan extra lichaamsgewicht?
Echt dus zo'n onderzoek waarbij je alles moet lezen om de uitkomst te kunnen plaatsen.
http://vimeo.com/7665681/l:transcoded_email
---------- Toegevoegd om 19:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:04 ----------
Nee dat kan niet... je kan geen kcal uit poepen zeg maar.
Anders noem je dat diarreee
Waarom zou dat niet kunnen? Alleen al de stukjes pinda in je schijt bevatten kcals. Daarnaast kan je ook gewoon vet weer uitschijten.
---------- Toegevoegd om 21:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:30 ----------
Klopt. Extra kh's zullen meer het glycogeengehalte doen stijgen. En daarbij kom je vele malen meer aan (door het vele extra vocht plus het feit dat een gram koolhydraten al sowieso minder kcals bevat dan 1 gram lichaamsvet). Zal hier ook nog een rol kunnen spelen.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Temujin
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2009
- Berichten
- 1.124
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Volgens mij zou het effect van een verandering van spiermassa op de buikomvang verwaarloosbaar zijn ten opzichte van de verandering van vetmassa. Lijkt mij dat een verandering van buikomvang daarom wel een redelijke indicatie is van vetverlies/toename.
