Split of terug naar FB?

[Steiner]

Hey!

Ben nu sinds een dikke 6 maanden weer bezig met trainen (shame on me dat ik gestopt ben, I know). Nu was ik direct begonnen met split te trainen, maar ik zit mij de laatste tijd af te vragen of ik niet beter terug naar Full Body ga, wat ik enkele jaren terug gedaan heb? Zou dan FB doen totdat ik merk dat ik aan een plafond zit en maar weinig vooruitgang meer boek.

Ideeën?

Klik om meer te lezen...

 

[c0bhc]

zelf ben ik ook een half jaar gestopt , i know shame on me en wat ik het beste vond werken was de eerste 3 maanden fullbody te trainen ik zat zo weer op mijn oude niveau en had na 3 maanden de meeste van mijn oude pr's gebroken .

 

[Appie75]

Beginnen met fullbody, tot je er niet meer mee vooruitkan.. Daarna weer omschakelen naar split

 

[hencer]

Ik zou ook zeggen je kracht terugwinnen met een fullbody die voornamelijk uit compounds bestaat om dan met die krachtstats over te gaan op split.

 

[Steiner]

Dacht inderdaad dat dat het beste zou zijn, bedankt voor het advies!