Sterkste man van Muscle Beach

[Anoniem_1987_]

wesley..beter kom je in zaandam meedoen daar zit wel een max deadlift in

 

[wesley18]

wesley..beter kom je in zaandam meedoen daar zit wel een max deadlift in

Klik om te verkleinen...

Weet ik ben ingeschreven als het goed is

 

[Anoniem_1987_]

aahaaa hard...kenk je eindelijk eens in actie zien

 

[eagel one]

mooie wedstrijd mooie gewichten eff denken

 

[Eddine]

Jaha Rinie, hier zal ik niet met een stopwatch om lopen

 

[eagel one]

ja ga je het ijndelijk doen

zal ik ook mee doen helemaal onvoorbereid?

 

[mikeo26]

wedstrijd is al vol eagel one

 

[Eddine]

Lijst is al vol dacht ik.

 

[eagel one]

was een grapje van mij mike,
maar je hebt mooie onderdelen met nette gewichten
goed om te kijkken hoe ver je staat qua prestatie

 

[mikeo26]

pittige wedstrijd in ieder geval voor mij

 

[Eddine]

Had jij gister nou ook nog Yoke gelopen Rinie?

 

[eagel one]

je hebt nog tot augustus om er voor te trainnen toch ik denk dat je dan halverwege juli augustus gaat afvragen of de gewichten niet zwaarder moetten

---------- Toegevoegd om 20:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:57 ----------

ja met 260 dat na 5 jaar was best hevvy

---------- Toegevoegd om 21:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:58 ----------

Had jij gister nou ook nog Yoke gelopen Rinie?

Klik om te verkleinen...

sorry ja met 260 eerst 160
maar ik was al klaar met trainnen ik had borst en schouders gedaan
en daarna kwam rick met doe je mee maar ik wou nog eff niet

 

[mikeo26]

je hebt nog tot augustus om er voor te trainnen toch ik denk dat je dan halverwege juli augustus gaat afvragen of de gewichten niet zwaarder moetten

---------- Toegevoegd om 20:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:57 ----------

ja met 260 dat na 5 jaar was best hevvy

---------- Toegevoegd om 21:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:58 ----------



sorry ja met 260 eerst 160
maar ik was al klaar met trainnen ik had borst en schouders gedaan
en daarna kwam rick met doe je mee maar ik wou nog eff niet

Klik om te verkleinen...

yoke word de killer, moet nodig eens met core werk beginnen

 

[eagel one]

re

yoke word de killer, moet nodig eens met core werk beginnen

Klik om te verkleinen...

de yoke wat vaker trainnen vooral je rug en bennen

 

[mikeo26]

de yoke wat vaker trainnen vooral je rug en bennen

Klik om te verkleinen...

2-3 x per week squatten, 2 x deadliften
en onderdelen moet wel genoeg zijn denk ik

na biest-houtakker ga ik me concentreren op yoke. jammer dat hier in de buurt geen yoke is.

 

[eagel one]

re

2-3 x per week squatten, 2 x deadliften
en onderdelen moet wel genoeg zijn denk ik

na biest-houtakker ga ik me concentreren op yoke. jammer dat hier in de buurt geen yoke is.

Klik om te verkleinen...

probeer deadlift bij 1x per week te houden je rug is er belanrijk bij squat gebruik je ook je rug dus geef die rust

---------- Toegevoegd om 21:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:10 ----------

Had jij gister nou ook nog Yoke gelopen Rinie?

Klik om te verkleinen...

edine , die wedstrijd in dordt is wel wat voor je een goedde voorberijding en zeker die van kerkrade

 

[Eddine]

Dordt is alleen voor dordtenaren, parkstad ga ik nog ff kijken dacht ik ook al aan inderdaad.

 

[eagel one]

re

Dordt is alleen voor dordtenaren, parkstad ga ik nog ff kijken dacht ik ook al aan inderdaad.

Klik om te verkleinen...

rotterdam zevenkamp is echt een must voor jou zie ik net

maar de fungames in limburg zou ik als ik jou was allemaal aan meedoen
puur voor ervaring

 

[Hyped]

Beste krachtsporters,

Zoals een aantal van jullie al gehoord heeft, gaat het evenement Muscle Beach niet door. Hierdoor zien wij ons genoodzaakt om deze wedstrijd af te zeggen.

Maar als wij een wedstrijd beloven, dan komt er ook een. Daarom zullen wij zometeen het topic: Sterkste man van 'Bruisend' Brielle openen, welke op 28 augustus zal plaatsvinden tijdens het evenement 'Bruisend Brielle'.

Met vriendelijke groet,

Roy, Gijs en Liona

 

[Frenkpie]

BAM jonguh! BOEM