Fitness Seller

stijve spieren, wat is het

Users who are viewing this thread

Woopy

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2006
Berichten
9.997
Karma
1.783
Lengte
1m65
Massa
82kg
Ik vroeg me deze ochtend af wat stijve spieren nu eigenlijk zijn?
Ik dacht altijd dat het kwam door de scheurtjes in de spieren na het trainen, maar wat is dan de verklaring dat je na enkele weken te trainen minder stijve spieren krijgt?
 

arnoldfan

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
27 aug 2006
Berichten
12.579
Karma
7
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
Je spieren zijn eraan gewend dus je krijgt minder spierpijn.
 

Leeman

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 apr 2005
Berichten
6.308
Karma
90
Lengte
2m30
Massa
43kg
Vetpercentage
> 50%
het mechanisme past zich aan aan de trainingsstress. Een spier die groter wordt door lactaat opbouw in combi met goede voeding en rust kan meer verdragen imo
 

goofer

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2005
Berichten
154
Karma
1
Als je dan afwisselt, en je schema eens door elkaar gooit.
Dan is het weer wat nieuws voor je spieren.
 

Naar boven