Stronglifts?

[ninja25]

Goedendag,

Het lijkt me nu een keer tijd om een stronglifts schema te gaan volgen, ik wil mijn bench, squat en deadlift flink omhoog krikken.
Echter ben ik totaal onbekend met de stronglifts schema's.

Is er ergens een website of uitleg met een geheel schema en de nodige informatie om een stronglift schema te gaan volgen?

Ik hoor het graag!

Groet,

Martijn

Klik om meer te lezen...

 

[Steks]

Google Web Search - let me Google that for you! - lmgtfy

 

[040B]

Google Web Search - let me Google that for you! - lmgtfy

Klik om te verkleinen...

 

[Starx6673]

Google Web Search - let me Google that for you! - lmgtfy

Klik om te verkleinen...

Echt he?