supplementen feiten

[waffel]

ik weet dat proteine / eiwitten voor spierherstel / opbouw is
maar waarvoor zijn dan kcal / koolhydraten / vetten?

 

[waffel]

??

 

[Mickey86]

ik weet dat proteine / eiwitten voor spierherstel / opbouw is
maar waarvoor zijn dan kcal / koolhydraten / vetten?

Klik om te verkleinen...

dat zijn macronutriënten, die heb je dus nodig om te overleven.
Man, trouwens kvind het een stoeme vraag!!

Wat je dagelijks eet bestaat die macronutriënten, per voedingsmiddel is er natuurlijk een verschillend % van elk nutriënt..

Google => search engine: macronutriënten

yooooo

 

[Mickey86]

T-Nation - Authors

 

[waffel]

ja ik snap wel da je da nodig hebt om te overleve
maar ik bedoel wat is het nut bij de spieropbouw van kcal koohydraten en vetten?

 

[robbedoes1985]

koolhydraten en vetten kunnen worden omgezet in energie, wat je nodig hebt bij inspanning. vetten zijn goed voor gewrichten en weet ik veel watvoor shit nog meer.