Hallo mensen, ik ben nieuw op dit forum maar ik train al 16 jaar ongeveer de helft van mijn leven, ik neem al vanaf mijn 20ste kuurtjes meestak zijn dat milde kuurtjes. Maar ik ik sta ongeveer 6 maanden droog en 6 maanden (on) dit doe ik nu dus al heel wat jaartjes. Hoe slecht is dit nu voor mijn health, stel me gerust vragen. Op dit momenf kuur ik met 250mg test en 350mg bold.
test boldenone kuur
- Topic starter kameel
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 56
- Weergaven 3.556
- Volgers 12
kameel
Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2022
- Berichten
- 27
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 16%
nee dit heeft niets met manier van meten te maken omdat ik dit regelmatig laat checken bij de huisarts, daar is de uitkomst precies hetzelfde. Ik train 6 dagen in de week begin met cardio 20/30 minuutjes ongeveer 2/300 kalorieen verbrand ik ermee. Daarna doe ik kracht en combineer dat ook wel 1 a 2 keer per week met kickboks. Eet 6-8 eiwitrijke maaltijden en over mijn fysiek ga ik niet klagen ben geen obisitas type ben normaal tot fit qua stamina. Het is dus puur hoe krijg ik die bloeddruk lager tijden en na de kuur want ik wil verantwoord blijven kuren en daar tips bij..
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.232
- Waardering
- 32.633
- Massa
- 160kg
Minder zout, niet roken, geen alcohol, gezond eten, meer bewegen beetje de standaard dingen die je eigenlijk al zou moeten weten als je al jaren kuurt. Laat keer je bloedwaardes afnemen zodat je kunt zien hoe het er van binnen voor staat, want met jou bf% en al aantal jaar aan het kuren ben je niet optimaal bezig.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.753
- Waardering
- 28.025
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Als je vaker 170 meet, laat de huisarts je niet verder kloten, maar krijg je medicatie mee naar huis om dit te laten zakken. evt. doorverwijzing naar specialist. Advies mbt zelf gezonder leven krijg je ook al mee, stress vermijden etc. Als je vocht vasthoud zul je plastabletten krijgen, anders medicatie gericht op bloeddruk evt. Hartslag verlagen eo combinatie van.
kameel
Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2022
- Berichten
- 27
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 16%
kameel
Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2022
- Berichten
- 27
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 16%
777
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 apr 2022
- Berichten
- 101
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 12%
140 in rust is aan de hoge kant, 170 bovendruk in rust is al helemaal geen goed beginpunt om te starten met AAS.
Gebruik je nog andere middelen, alcohol, drugs, etc?
Eet je veel processed foods? Veel zout?
Eet je wel genoeg groenten en fruit?
Heb je naast die bloeddruk nog andere klachten? Hoe hoog is je pols? Andere ziekten?
Je kan heel erg veel informatie vinden op internet over wat je kan doen om deze te verlagen, dat werkt soms niet allemaal meteen heel erg goed, maar op ten duur wel.
Als je de bloeddruk meet bij een arts is het ook wel gebruikelijk dat hij iets verhoogd is, je bent dan toch iets minder of anders relaxt dan wanneer je thuis aan het relaxen bent.
140/85 bij de huisarts zou thuis naar de 130/135-75/80 kunnen neigen bijvoorbeeld. Ook niet ideaal, maar scheelt al wel een stuk.
170 in rust zou ik echt gaan onderzoeken en desnoods door laten verwijzen, dat is niet oke om daar heel lang mee rond te lopen, zeker als je nog zwaar met krachttraining in de weer gaat, waardoor die nog hoger zal gaan pieken.
Gebruik je nog andere middelen, alcohol, drugs, etc?
Eet je veel processed foods? Veel zout?
Eet je wel genoeg groenten en fruit?
Heb je naast die bloeddruk nog andere klachten? Hoe hoog is je pols? Andere ziekten?
Je kan heel erg veel informatie vinden op internet over wat je kan doen om deze te verlagen, dat werkt soms niet allemaal meteen heel erg goed, maar op ten duur wel.
Als je de bloeddruk meet bij een arts is het ook wel gebruikelijk dat hij iets verhoogd is, je bent dan toch iets minder of anders relaxt dan wanneer je thuis aan het relaxen bent.
140/85 bij de huisarts zou thuis naar de 130/135-75/80 kunnen neigen bijvoorbeeld. Ook niet ideaal, maar scheelt al wel een stuk.
170 in rust zou ik echt gaan onderzoeken en desnoods door laten verwijzen, dat is niet oke om daar heel lang mee rond te lopen, zeker als je nog zwaar met krachttraining in de weer gaat, waardoor die nog hoger zal gaan pieken.
kameel
Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2022
- Berichten
- 27
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 16%
kameel
Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2022
- Berichten
- 27
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 16%
en als ik kuur dan is dan meestal 1 ml test met eventueel 1 ml bold, of ik wissel af 1ml test met 1 ml tren dat is echt maximaal dat doe ik 6-8 weken en dan stop ik minimaal evenlang soms nog langer. Tren is meer uitzondering dan regel dat doe ik zo weining mogelijk, nooit meer dan 1 ml per week.
777
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 apr 2022
- Berichten
- 101
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 12%
Beetje beperkte en vage opsomming.. ik zou eerst je bloeddruk beter onder controle krijgen voor je met aas aan de haal gaat, lees en leer erover en train in de tussentijd beter naturel.
Het gaat er echt allemaal niet beter op worden en je wilt je lichaam en organen, waaronder je nieren bijv. er niet mee om zeep helpen, die aas gains verdwijnen weer, kapotte nieren zijn chronisch, cardiovasculaire problemen en alles wat daarbij komt kijken... bespaar je de ellende die het je gaat geven, je bovendruk hoort op je 36e, naturel niet tussen de 140-170 te liggen.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.753
- Waardering
- 28.025
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Van mij wel ja, netjes onder de 140.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.232
- Waardering
- 32.633
- Massa
- 160kg
Denk het wel.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.016
- Waardering
- 18.489
- Lengte
- 1m68
Je kuurt vanaf je 20 ste. Half jaar steeds en hoe dan half jaar off?
Dus inmiddels 13 kuurtjes?
Lijkt me niet bepaald gezond.
Gezien je lengte gewicht en (indicatieve) vet% op 16% lijkt t erop dat je niet t optimale uit je kuurtjes hebt gehaald.
Ik ken wel mensen die veel hebben gekuurd. Maar die staan er na 13 jaar kuren stukken beter bij. Dat zijn mensen die veelal ook wedstrijden doen en zwaar (tegen autistisch aan) deficated leven en elke kcal tellen.
En ook voor hun is t niet gezond. Ook zij leveren er vaak wel gezondheid op in. Al is t enkel op hormonen.
Ik denk dat in jouw geval je meer inlevert dan je denkt.
Heb je eerder testen laten doen? Bloeddruk laten meten in die 13 jaar kuren?
Zo niet... dan ben je imo ook niet verstandig bezig.
Just my opinion.
Of het bij andere kuurders perfect is qua bloeddruk... geen idee. Maar het kan ook enigzins persoonsgebonden zijn.
Dus inmiddels 13 kuurtjes?
Lijkt me niet bepaald gezond.
Gezien je lengte gewicht en (indicatieve) vet% op 16% lijkt t erop dat je niet t optimale uit je kuurtjes hebt gehaald.
Ik ken wel mensen die veel hebben gekuurd. Maar die staan er na 13 jaar kuren stukken beter bij. Dat zijn mensen die veelal ook wedstrijden doen en zwaar (tegen autistisch aan) deficated leven en elke kcal tellen.
En ook voor hun is t niet gezond. Ook zij leveren er vaak wel gezondheid op in. Al is t enkel op hormonen.
Ik denk dat in jouw geval je meer inlevert dan je denkt.
Heb je eerder testen laten doen? Bloeddruk laten meten in die 13 jaar kuren?
Zo niet... dan ben je imo ook niet verstandig bezig.
Just my opinion.
Of het bij andere kuurders perfect is qua bloeddruk... geen idee. Maar het kan ook enigzins persoonsgebonden zijn.
kameel
Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2022
- Berichten
- 27
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 16%
mijn kuurtjes zijn nooit meer dan 1ml test of bold dat soort dingen probeer het minimaal te houden, ik wil er ook niet als een bodybuilder bijlopen ik kickboks regelmatig ook vandaar, en nee ik ben niet dik ik heb net geen sixpack apart forum is dit zeg ik zie kuurtjes hier voorbij komen 800mg 16 weken on alsof het niks is...
kameel
Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2022
- Berichten
- 27
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 16%
mijn doel is verder ook niet om erbij te lopen als een hulkje die met een tanktop door de gym wandelt en geobsedeerd is van dat soort dingen. Vind een klein kuurtje op zn tijd lekker zodat ik 6 dagen kan trainen lekkere pomp 6-8 weekjes kuren daarna paar weken danwel maanden niets meer doen en dan weer het zelfde en dan mijn streven is zo min mogelijk kuren dus 250 mg test met nog een lichte compound zoals 350 mg bold of wat anavar ofzo die dingen. En heel sporadisch als ik gek doe een klein beetje tren erbij...
kameel
Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2022
- Berichten
- 27
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 16%
mijn doel is verder ook niet om erbij te lopen als een hulkje die met een tanktop door de gym wandeld en geobsedeerd is van dat soort dingen. Vind een klein kuurtje op zn tijd lekker zodat ik 6 dagen kan trainen lekkere pomp 6-8 weekjes kuren daarna paar weken danwel maanden niets meer doen en dan weer het zelfde en dan mijn streven is zo min mogelijk kuren dus 250 mg test met nog een lichte compound zoals 350 mg bold of wat anavar ofzo die dingen. En heel sporadisch als ik gek doe een klein beetje tren erbij
ik kuur een paar weekjes ligt eraan welke compound meestal tussen 6-10 weken en dan stop ik voor 6 weken of soms bij a 3 maanden en stoppen is stoppen dus ook geen cruise ofzo.
